5岁小孩提高注意力的方法

良好的注意力可以提高我们的工作、学习效率。那么，什么事注意?应该如何在生活中培养宝宝的注意力呢?以下是博沃小编为您整理的5岁小孩提高注意力的方法的相关内容。

注重数的概念

4-5岁是儿童关于数的概念形成的最佳时期，这一时期不仅可以认识1-10的阿拉伯数字，还能排除外在环境、色彩、大小等因素的影响，正确说出10以内数量的物品，并且按照具体的要求从较多物体中准确取出10以内的数量的物品。此外，由于儿童对10以内数的组成和序数有了一个初步的了解，知道10以内各数的前后、大小、多少的关系，对数字的训练内容能够产生强烈的兴趣。

训练内容要系统化

孩子成长到四五岁的时候，身心得到了进一步的发展，对训练内容有了更深的了解。家长在训练过程中，可将内容更加系统化一些，并且内容的弹性可以放大一些，除了规定儿童完成一定的基本训练外，还可以让儿童在一定的范围内自由发挥，尽可能缩短完成训练任务的时间，使儿童的注意力水平越来越高。

儿童情绪的变化

四五岁的儿童能够控制自己的情绪变化了，情绪的稳定性和自主性也是得到增强。生气时不再又哭又闹，高兴时也不一定欢呼雀跃，因此 在训练时不开心或者有其它情绪问题可能不会很明显的写在脸上。所 以，家长要重视儿童的情绪变化，根据儿童的情绪变化安排相应的训 练内容，只有这样才能得到较好的效果。

指读数字

画一张有25个小方格的表格,将1~25的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏,曾有研究表明:7-8岁儿童完成时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表,每天一练。

复述数字

大人一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。比如,大人报“256”,孩子重复一遍,大人再报“2568”,孩子再重复,大人再报“25681”,孩子再重复,以此类推。孩子能记住的越长越好,但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中,注意力必须高度集中,从而即锻炼了记忆力,又锻炼了注意力。

智力训练

比如走迷宫;找图中所隐藏的动物;在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;找相似图形中的异同(同中找异,异中找同);比较图的大小长短;记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让他报出来)。

爸爸妈妈和孩子一起拼图，拼图的难度要逐渐增加。拼图能锻炼孩子的观察 能力，孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，能坐定的时间就长了，注意力集中的时间也长了。爸爸妈妈和孩子一起拼图时，要积极鼓励孩子将图拼完整，家长 还可以把孩子拼好的图表框挂在家中，让孩子体验一下成就感。

爸爸妈妈可以在给孩子讲故事前，先向小朋友提出问题，让孩子带着问题去听。听完故事后让孩子回答问题。带着问题听故事，孩子会比较集中注意力，听故事会格外仔细。在生活中，爸爸妈妈可以经常请孩子帮忙拿各类小东西，从一件到几件不等，请孩子一次性完成。

比如 ：“请你帮我拿一个梨、水果刀，还要纸巾和一些牙签。”还可以经常让孩子向其他长辈传话，“告诉你妈妈，记得上楼的时候去拿报纸。” 语句可以从简短的过渡到长一些的。给孩子准备一些CD和图书画面内容相配套的图书，这种图书是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听、看为主的学习方法，对孩子将来的小学学习有非常重要的意义。

孩子多大使用其实没有太多的局限。年龄小的孩子大脑可塑性更强，效果应该比成人更好。但是孩子小的时候，即使有专注力问题或者多动症的倾向，很多家长也不太能很好的觉察，认为是小孩子的正常表现。美国儿医协会指出，多动症一般要在四五岁能被够准确诊断出来。所以，四五岁开始就可以使用脑反馈技术进行专注力的训练了。

《儿童日常专注力测试》。整套测试工具是由英国的神经科学家和心理学家共同编制的，包括9项分测验，主要评估上面所说的注意力的前四个侧面。每项分测验会涉及完成一些和专注力相关的小任务，比如让孩子在规定时间内快速找出某种图形等等。这种测试方式相对于对父母进行问卷调查来说，消除了语言发展程度、文化差异等方面的误差，更为科学有效和可靠。

测试结果的呈现非常直观，孩子在每一项测验上的结果是以百分比的形式呈现，例如一个8岁的女孩在注意力的持久性上得分是85%,说明在所有8岁的女孩的群体中，她的持久注意力优于85%的孩子。如果有的家长觉得自己孩子注意力不集中，但又不知道具体问题出现在哪里，建议到专业机构进行科学的测评，从而对孩子的专注力情况有一个具体全面的了解，之后才能有的放矢的进行相应的训练。