提升左脑能力

一般而言，在学校里能成为模范生并受到称赞表扬的孩子，大多数是左脑型孩子。然而在朋友之间，人气最佳最受欢迎的人，往往是右脑型孩子居多。以下是博沃小编为您整理的提升左脑能力的相关内容。

不管具备了多么出色的右脑记忆力，如果孩子不知道如何用左脑去表现这些能力，那就和脑功能障碍儿童没有什么区别。脑功能障碍儿童由于左脑的认知能力无法很好地运作，才出现了学习障碍。但是，通常他们的右脑能力都优于我们这些普通人。患自闭症的孩子通常也也可以表现出过目不忘、瞬间解出疑难问题的能力.

这是因为他们的左脑有问题，左脑的抑制功能无法发挥作用，因此右脑得到充分发展。因此，单从右脑来看，脑功能障碍儿童比普通人具备更好的照相记忆能力。但是，由于这种能力没有与主管语言能力的左脑结合起来，其强大的功能也就未能得到充分展示。如果右脑的能力能够与左脑相结合。

他们就会摇身一变，成为既有良好记忆力又有缜密思维能力的天才儿童。那么，右脑的能力要怎样才能与左脑相结合呢?这就需要借助于极桥法。所谓的“极”就是南极、北极的极。我们的大脑分为左半球和右半球，也就是大脑的两极。把这两极连接在一起，使左右脑的功能都发挥出来的方法就是极桥法。

寻找一个锚点，说的明白一些就是寻找一个关键词，让他来引导你的行动，特别是在高压环境下。比如，在朗诵时用一个“如诗如画”的词来引导自己进入那种境界，从而更好地抒发自己的情感。

设置一个例行的准备动作，例如呐喊、挥拳或者深呼吸。在要进行一场激烈的角逐之前做个例行的动作，可以暗示自己已经准备好了。率先行动。若给你选择出场的顺序，可能大家都会选择靠后的位置.

感觉会好一些。其实各有利弊的，若你已经可以从容地上场了，当然是靠后会好一点，能够观察前面的选手然后做出相应决策。但如果你是新手，可能率先行动会好一些，因为你不用考虑前面的选手，这样不会给自己带来太多的压力。

摄取适量的“健康油脂”

摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生。例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。

少吃盐,把坚果当零食

高盐饮食会加速认知能力退化。此外，咖啡因、味精、防腐剂、反式脂肪酸，都是大脑“杀手”。坚果和种子富含的营养素能让你更清楚地思考。一些坚果还富含硫胺素和镁，有助于改善记忆力、认知功能和大脑营养。

吃早餐能活化大脑

睡眠时大脑仍在消耗热量，早上起床则是大脑最缺乏能源的时候。因此，好好吃一顿早餐，大脑才能清醒过来，开始一天的工作。早餐最好以全麦、糙米等谷类为主食，让血糖缓慢上升，持续供应脑部能量。早餐中社区一天所需能量的25%会提高计算能力和创造力。

语言训练

和玩具聊天(锻炼宝宝会说话的能力)。

互送礼物(锻炼宝宝多说、敢说的能力)。

称呼生人(锻炼宝宝正确锻炼和准确称呼能力)。

逻辑思维训练

把玩具鸭放入水中(培养宝宝感知物体的动静变化)。

往盒子里装东西(培养宝宝的思考能力、认知能力及动手能力)。

数学智能训练

分苹果(训练宝宝学数数)。

给不同颜色的玩具排序(加强宝宝对顺序的理解能力)。