如何训练自己的大脑

爱因斯坦说过：“人类最伟大的发现之一，就是对大脑无限潜能的认识。而人类在未来面临的最重要的问题，就是对大脑潜能的充分开发。”以下是小编为你整理的如何训练自己的大脑

人脑与生俱来就有记忆、学习与创造的巨大潜力,而且能力比你所能想象的还要大得多。据研究，人的大脑在理论上的信息储存量高达1012—1015比特。有人推箅，这个数量，约等于美国国会图书馆藏书的50倍，即人脑的记忆容量相当于5亿本书籍的知识总量。而且这种记忆能保持七八十年以上。

大脑的潜能，几乎接近于无限。但是，到目前为止，人类普遍只开发了大脑的5%，仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发。也就是说，一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷，就可以说他拥有可以成为天才的大脑，只要大脑的潜能得到超出一般的合理开发，就会在学习能力、思考技巧、职业技能和个人发展上达到惊人的高度，他的能力绝不会比爱因斯坦逊色。

科学研究表明：人的大脑具有极强的可塑性，通过对大脑部位的刺激和训练，能激发脑细胞活力，促进脑细胞的生长发育和神经信息的传递可以使大脑思维更加活跃，激发大脑潜能。

用蓝色装饰环境。色彩心理学研究发现，看到两次蓝色物体，人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。

适当喝点酒。研究人员发现，社交活动中少量喝点酒，思维能力更强，更容易“灵感突现”。

做白日梦。一项研究指出，爱做白日梦的人，各项创造力测试得分更高。赶快抽点时间，让你的思维天马行空。

把自己想象成孩子。当一个人想象回到童年时，大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。保持一颗童心，你的心理就不会衰老。

放声大笑。有人发现，当人们看完一段惹人发笑的喜剧短片后，能够比平时多解决20%的问题。笑容，可以拯救我们疲劳、紧张的神经。

想象自己身处远方。研究发现，想象自己在一个遥远的地方，人的能力似乎更容易发挥出来。

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

人的大脑的发育过程，在0到三岁的时候，小孩子学习东西，认识新事物，都是依靠右脑，所以说孩子的认知在3岁之前，完全是用右脑学习，而3岁到6岁这个过程，大脑则是从右脑向左脑转变的这样一个过程，而6岁到12岁这个过程当中，是熟练应用左脑的过程

所以说孩子从出生到12岁这个阶段，大脑是从右脑向左脑转变的这样一个过程，那么12岁以后，基本上脑部发育成熟，大部分人的右脑逐渐消退下来，都是用左脑的方式来学习，而学习能力上来说，右脑的潜能是非常大的，右脑学习的速度很快，很迅速，很直接的方式学习，而左脑是比较缓慢，循序渐进的这样一个学习模式，所以如果右脑得到开发，学习的速度和效率会很高，外在表现主要有，记忆力很好，有过目不忘的能力。

右脑主控情商，所以如果右脑得到开发，孩子的悟性会比较高，很会关心人，很体贴，和人相处能感知对方的心里状态，在社交上也比没有做右脑开发的孩子好很多。所以说现在的教育，不仅仅是情商或者是智商的教育，而是一个综合的教育，所以通过开发孩子的左右脑平衡，来达到孩子综合能力的提高，而不仅仅只是学习能力的提高，要提高孩子的德商和一个社会处理问题的能力，这样孩子才能找到适合自己的成长模式。