帮助幼儿控制情绪方法

　　帮助幼儿控制情绪方法。我们都担心孩子能否学会控制自己的情绪。毕竟，情绪经常让我们失态和陷入困境。当然有时候我们只需要说“不可以!”像不要在路上跑，不要朝他人扔食物，不要欺负小弟弟。但我们仅仅能限制孩子的行为，却左右不了他们的感受。只是一味地否认不良情绪并不能帮助我们控制好它们。以下是一些帮助幼儿学会控制情绪的方法。

　　1.指导法

　　有些孩子在情绪的时候有不好的习惯，不但不顾地点和场合地大喊大叫，还会乱摔东西，把食物扔在地上，撕图画书，甚至对父母或保姆乱踢乱打，情绪失控得一塌糊涂。

　　孩子的这种宣泄情绪的方法不但让他自己很累，也会让父母和照顾他的人很累，很多时候孩子一场脾气发下来，不仅他自己累得筋疲力尽，父母也跟着疲惫不堪。这是一种非常不好的情绪宣泄习惯，如果发生在低龄孩子身上，那家长就一定要及时帮他矫正。

　　每个孩子都会生气或者愤怒，处理这种情绪的方法不同也就会导致结果不同。大喊大叫、乱摔东西的孩子可能暂时宣泄了他的怒火，但是他的愤怒却严重地伤害到了他的身心，尤其是他的心灵，如果不学会正确的疏导方法，他可能会因此把错误都归结到别人身上。这种思维态势一旦形成，会给孩子的成长埋下严重的隐患，甚至会直接导致他成年以后的行为偏离。

　　正确处理孩子的愤怒情绪的方法是：当孩子发脾气时，父母一定要在第一时间搞清楚发脾气的原因，千万不要盲目地去哄去迁就，甚至纵容他随意宣泄。在搞明白什么原因以后，父母也千万不要不分是非地满足孩子的要求。孩子的是非观一定要在他懂事的时候就开始建立，从小就要让他知道什么是对的，什么是错的，什么是可以做的，什么是不可以做的。现在很多人成年以后，没有明确的是非概念，常常把错误的事情当作是正确的，以致出现了种种后果，这些就是因为在小的时候缺乏父母的是非观念的引导和教育。

　　2、转移法

　　家长要告诉孩子当他他感到生气或者愤怒，非常想要发脾气的时候，可以打开电视或者电脑，去看看自己喜欢的动画片，玩玩自己喜欢的电脑游戏，或者到外边找小朋友一起跑跑跳跳。这种行为上的转移，会很快导致情绪上的改变，尤其是孩子，情绪变化的频率比大人要快得多。如果一下子让他脱离了他感到愤怒的情境，并且又有愉快的事物在影响着他，孩子那种想发脾气的感觉很快就会忘记了。

　　当父母在看到孩子不开心的时候，可以带他到楼下公园里走走，或让他出去踢踢球，运动一会儿，这对孩子来说也是一种情绪转移，转移了他的注意力，也就转移了他的情绪。

　　孩子还小的时候可能不太能熟练掌握这种方法，因此父母需要耐心地引导孩子，经常去体验一下这种情绪转移法带来的感觉，体验多了，孩子有了切身体会，自然而然也就形成他的一种情绪控制的方法了。

　　3、表达法

　　学会表达也是疏解情绪，避免情绪激化的一种好方法。在孩子学会说话的时候，父母就应该教会孩子说这样的话，“妞妞现在不开心了”，“妈妈，我有点儿生气”，这些话很简单，但却是在告诉孩子一个方法，那就是当你不开心，当你感到生气，想要发火的时候，你要说出来，要用正常的方式说出来，让你身边的人知道，而不是通过大哭大闹的方式让别人注意你。

　　当孩子学会这样表达以后，他们的不良情绪实际上就有了一个出口，他可以随时随地地用一种人们可以接受的方式，把这些情绪说出来。而当孩子把他生气的原因说出来以后，父母一定要认真地倾听，要用眼睛注视着你的孩子，记住他现在不开心，他需要你的关注。

　　这种关注包括目光的交流，安抚的动作，温柔的微笑，以及表示“同情”的身体的微微倾斜。

　　如果孩子学会了用表达法化解情绪，他就会把他生气的前因后果讲给你听，实际上在说话的过程中，由此而引起的一些负面情绪已经被弱化，只要孩子肯说，父母就应该认真倾听，给孩子一个用这种方式来宣泄情绪的机会。

　　经常用这种方法来化解情绪，孩子在成长中可以有两个收获：一个是孩子不会为了一点儿小事就大吵大闹，他会用与别人交流的方式来解决他的情绪问题;另一个就是孩子的表达能力一定会越来越强，良好的表达能完整地传达他的心理活动，经常跟别人交流也锻炼了他的表达能力，善于表达，对于孩子的性格养成也很有帮助。

　　4、体谅法

　　也叫原谅法，就是要教育孩子从小就学会包容，不要因为一点儿小事不合心意就发脾气。让孩子在生气的时候，多想想别人的不容易，多想想别人的付出，把体谅别人、原谅别人当成化解情绪的一个积极的方法。

　　父母一定不要以为孩子在小的时候，跟他们讲这些他们不会懂，实际上孩子从出生开始便明白有些事情是什么样子的，只是父母以为他们不明白。

　　懂得体谅别人的孩子就不会总是发脾气，他们遇事会多考虑别人的感受，能够从他人的角度去思考问题，养成这样的思维方式，有助于他们化解对别人的不满情绪。因而，也就减少了因为愤怒而情绪失控的几率。