通常可以多吃些健脑和提高记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼等。同时，养成每天吃早餐的习惯，让大脑保持活跃状态 。
经常聊天
Often chat
据研究，坚持每天与他人聊天10分钟以上，可以起到锻炼大脑的作用，对提高人的智商，对人们增强记忆力是非常有益的。
重复记忆
Repeat the memory
许多成功人士都说过，重复是记忆之母。重复的次数与记忆的长度成正比。重复次数越多，记忆时间越长，记忆的东西越多。
深入培养学员注意力，学员从此上课不再走神。
掌握高效学习记忆的方法，变枯燥的学习为无穷的乐趣。
优才乐学教育教育拥有学习记忆方法20多种，使学员记忆力提高。
速记课程与学校课程紧密结合，真正的做到学以致用。
环球优才脑力科技锦标赛副主席，优才乐学教育联合创始人&教师，世界脑力锦标赛选手训练导师，24/25/26届世界脑力锦标赛广西组委会副主席、世界脑力锦标赛中国总决赛广西赛区带队老师。
拥有八年丰富教学经验教师，世界脑力训练基地总导师，专注力、注意力任课导师。
优才乐学教育教师，广西魔方选手训练导师，世界脑力锦标赛选手训练导师，24/25/26届世界脑力锦标赛中国总决赛带队老师，24/25/26届世界脑力锦标赛南宁城市赛裁判。
何积凤老师教导出多名世界记忆力大师，世界脑力训练基地教师。
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