儿童练习瑜伽有什么好处？

　　儿童练习瑜伽有什么好处？

　　在专业的指导下练习瑜伽对儿童有很多的益处：

　　A.练习瑜伽可以增强孩子的自信心。有助于提升儿童的注意力、耐性。能让孩子一点点学会控制自己的身体和情绪，并且加强孩子的学习能力。

　　B.练习瑜伽可以帮助儿童增加身体的柔韧性，有助于骨骼的健康发育和吸收钙质，有利于孩子的生长发育，并能纠正不良的体态《如驼背），并能培养孩子良好的气质。

　　C.练习瑜伽可增强儿童呼吸系统的健康，有助于提高儿童的免疫力。

　　D.练习瑜伽可预防儿童肥胖，瑜伽特别强调腹式呼吸，这能按摩内脏器官，帮助体内毒素的排出。

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