当瑜伽教练需要什么技巧

当瑜伽教练需要什么技巧?以下是当瑜伽教练需要的技巧等等的介绍，希望可以帮助到您。

当瑜伽教练需要的技巧推荐一

1 摆脱生搬硬套的口令

尽管你所学到的口令都融合了资深导师们多年的经验和历练，但毕竟那不是你自己的东西。同样的语言从不同风格的老师口中传达出来，学生的感受和反应也不尽相同。

每一个体式细节，找到至少2-3种表达方式。想象你自己是初学者，是很柔软的人，或是很僵硬的人，通过不同的角色体会做某个体式细节，感知不同类型的学员想听到什么样的引导。当你切身表达出多样化的述说，你才能在面对不同状况不同级别的学员时融会贯通。

2 适时改变教学内容，给课堂加点料

如果一名瑜伽老师反复教了同样的内容，学员们就会感到“审美疲劳”，逐步产生厌倦感，你需要不时给你的课堂加点佐料，千万别一个星期后还在重复上周的内容，找更多有创意和灵感的瑜伽体式组合来充实你的教学。

这需要你对瑜伽这项身心智慧进行不断地学习和进阶提高，了解最新的瑜伽发展，探索出更多的瑜伽教学方法，让你的课堂干货不断，还轻松有趣，让你的学员更愿意配合你完成瑜伽的提高。

当瑜伽教练需要的技巧推荐二

1 定期对自己做一个完整性检查

作为老师，每个时期你不仅会面对不同类型的学生，更会面对不同阶段的自己。此刻你的教学是进步了，停滞了，死板了还是云游了……不能指望学生来给你准确的反馈，你需要定期做自我检讨。

可以尝试去录制一堂自己的教学课，再以学生的心态跟随自己的视频做一个完整的练习，然后问问自己的感受：如果你遇到这样一个老师，是否会喜欢上他的课堂?这是一种最快发现自身教学问题的方式，不妨每1-2个月就给自己做一个检查，你会发现很多细节和问题都有待自己努力优化。

2 留意和检阅你的体式演示

在瑜伽教授中，身体语言极为重要。即使你的口令再灵活严密，再引导得当，当做演示时，感官中还是视觉第一，所有学生大部分的注意力会在眼观中，模仿会大于聆听。

课堂以外多对着镜子揣摩自己的演示，注意，这里不是揣摩体式的精准性。体式标准固然重要，但不同的体式展现方式更为重要。哪些体式你擅长演示左边或右边;哪些适合背面或正面示范;哪些时候你需要侧对学员或出示一个细节角度;哪些体式更适合下场用某个学员辅助演示……这些应该在每次的备课中反复揣摩。演示从来不是一概而论的定式，你要逐渐打造出适合你自己课堂风格的示范效果。

当瑜伽教练需要的技巧推荐三

1 告诉你的学员为什么要这样练

解释练习某个体式带来的好处，能帮助你的学员更好地掌握体式，这样你的学员练习体式的时候，就不会觉得我只是做了个伸展那么简单，比如，神猴哈努曼式代表忠诚和勇敢，这会鼓励你的学员了解更多瑜伽的内涵。

这就需要你掌握更多的瑜伽知识和技巧，不断进阶你的瑜伽教学，丰富你的瑜伽课堂，比如从网络或书本上学习更多瑜伽知识，瑜伽网上就汇集了全世界各地的瑜伽名师，可供借鉴。

2 少讲梵文和英文

梵文是瑜伽的母语，现代瑜伽很多是从西方翻译过来的，夹杂着很多英语，而瑜伽老师则需要将它们通俗化和本土化，如果你讲太多梵文的话，学员不明白你的意思，就会感到困惑和挫败感，就会降低学习的积极性。

讲一些通俗的接地气的语言，来解释那些稍难的瑜伽动作，有时候做一个姿势，名字的标准与否是无关紧要的。

当瑜伽教练需要的技巧推荐四

1 其实也没有太多的条件，甚至都不需要柔韧性，因为瑜伽的练习本是就是给到你的比较多，你可能在练习的过程中会越来越有气质、越来越柔韧、身材越来越好、懂得越来越多等等，最重要的是开始练习。

2 好的瑜伽老师不一定要什么都会，什么体式都能做到，而是能引导会员舒适地上完一节课，并在课程中获益，以会员的身体为主;能引导学员正确的练习，并能吧这种正确的练习方式传达给更多的人。