怎样快速提高情商

当领导和老板的，不一定智商要非常高，但肯定他一定有不低于一般人的情商。尤其踏入社会，情商显得比智商更为重要。但是很多同学在人情世故方面初涉都感觉不知道该怎么做。以下是小编为您整理的怎样快速提高情商的相关内容。

怎样快速提高情商

学会处理人际关系

人际关系是我们情商体现的重要一步，要学会面度各种各样的人际关系，都要学会面对，并且能够面对的出色，不让别人感到不自在。这个需要我们平时的积累以及我们的经验，我们要多总结，处处留心皆学问，多学习，并深化为自己的知识。

不斤斤计较，大度做事

豁达是最难达到的，宽容不斤斤计较也是人际交往中的润滑剂，我们要学会从自己做起，化解矛盾减少冲突;以豁达的胸襟与大度的气量来作为自己提高情商的基础。

接纳自己，了解自己

当我们不知道该如何了解自己的时候，我们就要学会去寻求外界的力量，找到自己的朋友，和他们说一下，然后告诉他们，一定要真实的说出来自己的优缺点，如果不好意思说出来，可以写纸条传给我，通过朋友先了解自己，看看自己究竟是一个什么样的人。

我们怎样快速提高情商

培养不怕犯错的精神。有没有想过，万一自己去求职的时候被拒绝了怎么办?被人嘲笑了怎么办?如果发现自己没有其他人自信怎么办?不要害怕，积极勇敢的去面对这一切，不要去害怕失败，这个世界上，又有谁是真的从来没错过呢?只有多次的尝试到了失败，我们才会找到最后成功的秘诀。

智商高并不一定就情商高。两者的平衡才值得争取，但别因为智商貌似不高就被困住了手脚;很多高智商的人都很孤独，漂浮不定，无法交流，因为他们过于倚重他们的智力飘然而行，而不是脚踏实地和他人交流。也许他们对事物有深刻的洞察力，但他们同样寂寞孤单，认不清自己。

情商是随时准备与人交流，并认识到永远有很多需要学习，即使是天才。同样要小心情商的另一面。有些人过于依赖他人，以至于他们在接连不断的挑战面前手足无措。这种情况下，你的情商更需要的是平衡而不是超速行驶。

就有的观念在经过检验并被证伪之后，算不上新的观念。试着友善待人，求同存异。心态开放并不意味着对种族偏见，种族迫害以及以健康为借口的种族屠杀也一视同仁。而它意味着体会爲什麽有些其他人对种族的划分如此恐惧，以至于认为有必要将他们剔除出去。

怎样训练自己的情商

在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。

如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。一认识自身，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰;二是妥善管理，即能调控自己。

自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。情绪是一枚硬币的两面，本身无所谓好坏，它存在的价值在于发生后的理性反思和深化对自己的认知。

怎样才能提高自己的情商

交际

可以这样大胆地给出这样的一个结论：你所拥有的朋友的多寡决定了你的人际交往能力的高低。交际能力影响你的未来发展，无论在阅读这篇经验的你正处于哪个年龄阶段，都应当从此时此刻起开始去注意自己的这种能力的培养，交多几个推心置腹的好友，从他们身上多学到更多的自己所没有的东西。

抗挫

抗挫就是抗挫折的能力，这种能力并非说有就有，而是必须经历一段段艰难的磨砺的过程才能逐渐提高，拥有极强的抗挫能力可以让你轻松应对各种各样的挑战和困难，最终屹立不倒地走完人生的全部，在面对困境的时候，你有必要进行一个全盘的考虑，时刻给自己积极的心理暗示，即便失败也要活的潇潇洒洒，屡败屡战方可屡战屡胜!

自知

俗语讲得好，知人者智，自知者明。因为当局者迷，所以我们总是活在自己的蒙蔽当中，很多的人终其一生都未能看清自己的全部，这个时候，你应该全然超出自我，用旁观者的眼光去看待自己的生活、去看待自己的一切，时时刻刻做到自我审视、自我批评，培养自知，提高情商!