课程背景

随着社会的发展，人们的生活节奏逐渐加快，压力也不断增加。为了更好地应对工作、学习和生活中的挑战，拓展心理素质已成为一种必要的能力。因此，无锡市推出一门心理素质拓展训练课程，旨在帮助学习者提高心理素质水平，克服挫折和困难，以更好地面对生活中的各种挑战。

课程特色

1. 多样性训练：通过多种训练方式，包括角色扮演、小组讨论和团队拓展等，提高学员的自我认知、情绪调控和人际交往能力。

2. 高度个性化：因材施教，根据每位学员的个性特点和需求，量身定制训练方案，并提供个人反馈和指导。

3. 专业指导：课程由有丰富心理辅导背景的专业导师授课，提供科学、权威的指导和建议。

课程目标

1. 提高自我认知和自我管理能力；

2. 培养健康的情绪调控和应对压力的能力；

3. 发展团队合作、领导力和决策能力；

4. 增强个人和团队的适应性、创新性和竞争力。

学习对象

1. 中小学生：帮助学生建立健康的自我认知和情绪管理能力，促进学生个人和学校团队的发展。

2. 社会群体：帮助职场人士和社会群体提高应对挑战的能力，提高适应性和团队合作能力。

课程内容

1. 自我认知和情绪管理；

2. 压力管理和应对技巧；

3. 团队协作和领导力发展；

4. 决策能力和创新思维；

5. 团队拓展和冒险挑战。

学习时长和收费范围

1. 学习时长：根据不同的课程方案，学习时长为1-5天不等；

2. 收费范围：根据不同的课程方案和服务内容，价格在500-5000元不等。

学习收获

1. 提高自我认知和情绪管理能力，更好地掌控自己的情绪和行为；

2. 学习有效的应对压力技巧，提高适应性和自我调节能力；

3. 发展团队协作和领导力，培养决策能力和创新能力；

4. 提升自信心和审美价值观，增强个人和团队的竞争力。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们深信，通过这门课程的学习，您将能够获得更多的思维启示和生活技巧，成为更加自信、积极和富有竞争力的人士。