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广州体艺联羽毛球课程
羽毛球课程开设有全日制班、周末班,适合对羽毛球运动有浓厚兴趣的学员,上课时间为周一三四下午课后班16:30-18:00;周六上午9-10点私教课,10-12点基础班和提高班,周六下午4-6点基础班,18-20点私教课;周日晚上18-20点强训实战班。
全身运动项目。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
核心优势,看得见的实力
教学优势
既有严谨的教学训练,也有愉快的趣味游戏,又有亲密的交流互动,亦师亦友,让学员在快乐的环境中享受羽毛球的乐趣,不知不觉中成为羽毛球健将。
教学优势
除了现场带课教练根据教案对学员进行现场教学,俱乐部更安排了教务督导一职,对每个培训班/学员的训练进度、课程组织、训练效果进行综合评测、监督,并根据学员的进度与训练存在的问题,组织教练组共同研讨,提出训练优化方案,与家长/学员沟通,提高学员的训练效果。
体艺联,环境舒适
课程背景
广州青少年羽毛球训练营是为了满足青少年羽毛球爱好者的培养需求而设立的一项训练项目。羽毛球作为一项热门的运动项目,对于青少年的身心健康发展具有积极的促进作用。而训练营旨在为青少年提供专业的指导和培训,帮助他们掌握羽毛球技术,培养团队合作能力和锻炼身体素质。
课程特色
1.专业教练团队:训练营拥有一支经验丰富、教学水平高的教练团队,他们将为学员们提供个性化的指导和训练。
2.科学训练方法:训练营采用科学合理的训练方法,组织系统的课程安排,帮助学员们全面提升羽毛球技术水平。
3.均衡发展:训练营不仅关注学员的羽毛球技术,还注重培养学员的团队合作能力、体能素质和心理素质。
4.活动丰富多样:训练营组织丰富多样的羽毛球活动和比赛,为学员们提供展示和交流的平台。
课程目标
1.掌握基本技术:通过系统的训练,使学员掌握羽毛球的基本击球技术,包括发球、接发球、挥拍等。
2.提高运动能力:通过训练,帮助学员提高身体素质,增强耐力、速度和灵敏度,并培养良好的运动习惯。
3.培养团队合作精神:通过团队合作训练和比赛,引导学员们形成团结协作、相互支持的精神。
4.塑造积极心态:训练中注重培养学员的意志品质,帮助他们在竞技中保持积极态度,面对胜利和挫折都能保持平衡心态。
学习对象
1.初学者:对羽毛球感兴趣,但缺乏基础技术的青少年。
2.进阶学员:具备一定羽毛球基础,希望提高技术水平和竞技能力的青少年。
3.任何年龄段的青少年群体均可报名参加。
课程内容
1.基础技术训练:包括羽毛球的握拍姿势、正手击球技术、反手击球技术等基础技术的训练。
2.战术训练:从单打到双打,学习不同战术技巧,培养团队合作能力。
3.身体素质训练:进行体能训练,提升速度、力量、协调能力和耐力。
4.比赛经验分享:了解比赛规则,培养比赛技巧和应变能力。
师资力量
广州青少年羽毛球训练营聘请了一支经验丰富、教学水平高的专业教练团队。团队成员均拥有多年羽毛球教学经验,他们将为学员们提供个性化的指导和训练,确保训练质量。
教学质量
广州青少年羽毛球训练营一直以来高度重视教学质量,通过科学合理的训练方法和个性化的指导,确保学员们能够得到有效的训练和提升。
服务水平
广州青少年羽毛球训练营秉承着“学员至上”的原则,提供周到细致的服务。无论是课程安排还是学员需求,训练营都会积极与家长沟通,确保学员能够在良好的环境中学习和成长。
学习时长
每周训练3次,每次2小时,总共为期12周。
收费范围
学习费用为3000-8000元,具体价格根据不同班级和学员的具体情况而定。
学习收获
参加广州青少年羽毛球训练营,学员将能够通过专业指导和系统训练,掌握羽毛球的基本技术,提高运动能力和团队合作能力,并获得参与比赛的机会,享受羽毛球运动的乐趣和成就感。
总结
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。广州青少年羽毛球训练营致力于培养青少年羽毛球爱好者,提供高质量的训练和服务,帮助他们在羽毛球运动中实现梦想。如果您对羽毛球感兴趣,欢迎加入我们的训练营,一起感受羽毛球的魅力!
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