打羽毛球时如何保持身体平衡?
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广州体艺联羽毛球课程
不受场地的限制。羽毛球活动对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米,长13.40米,宽6米(双打)或5.18米(单打),平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线,双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等处广泛地开展!。当它作为户外运动时,还可使锻炼者吸入新鲜空气,受到阳光照射,改善人体的血液循环和新陈代谢,同时感受大自然的美丽,在运动中怡心健体。
核心优势,看得见的实力
体艺联,机构介绍
课程背景
广州小朋友羽毛球培训是为了满足广州地区小朋友羽毛球学习需求而设立的专业培训课程。羽毛球作为一项普及程度较高的球类运动,对小朋友的身体素质、协调能力和反应能力有着积极的促进作用。因此,广州小朋友羽毛球培训致力于提供高质量的教学服务,培养小朋友在羽毛球领域的兴趣和才能。
课程特色
1. 科学分级:根据小朋友的年龄和体能状况,将学员进行科学合理的分级,确保每位学员都能得到恰当的教学内容和训练计划。
2. 个性化教学:根据学员的特点和需求,量身定制个性化的学习计划,注重培养学员的技术、战术和心理素质。
3. 综合训练:课程中不仅注重羽毛球技术训练,还包括体能训练、灵敏度培养等方面的综合训练,全面提升学员的身体素质和综合能力。
课程目标
1. 培养兴趣:通过丰富多样的教学内容和激发兴趣的学习方式,培养小朋友对羽毛球的热爱和兴趣。
2. 提高技能:通过系统的培训,提高小朋友在羽毛球技术方面的水平,包括发球、接发球、战术应用等。
3. 培养团队意识:通过集体训练和比赛,培养小朋友的团队意识、协作能力和竞争意识。
学习对象
1. 年龄范围:适合广州地区的7-16岁小朋友参与,根据年龄分班,确保教学效果。
2. 兴趣爱好:对羽毛球感兴趣并有一定基础的小朋友,希望通过专业的培训提升自己在羽毛球领域的能力。
课程内容
1. 基础技术训练:包括击球姿势、基本动作、拍法等方面的训练。
2. 技术进阶:进一步提高击球技术,如下压、上压、侧压等技巧的训练。
3. 战术应用:学习羽毛球比赛中的战术策略,并进行实战模拟演练。
4. 比赛训练:参与实际比赛,提高小朋友在竞技环境中的心理素质和能力。
师资力量
1. 专业教练:拥有丰富的羽毛球教学经验和专业技术,能够有效指导学员的学习和训练。
2. 助教队伍:辅助教练进行教学工作,与学员进行互动和辅导。
教学质量
1. 小班教学:每个班级控制在10人以内,保证教练能够更好地关注每位学员,提高教学质量。
2. 全程跟踪:教练会对学员进行全程跟踪,根据学员情况进行个性化的指导,确保学员的进步。
服务水平
1. 注重沟通:与家长保持密切沟通,及时反馈学员的学习情况和进展。
2. 提供学习资源:提供教材和学习资料,帮助学员更好地学习和训练。
学习时长
每周2-3次课程,每次2小时,根据学员的需求和培训计划进行安排。
收费范围
课程收费范围为3000-8000元,具体费用根据学员的级别、学习时长和培训内容而定。
学习收获
1. 提升技术水平:通过有针对性的训练,学员在羽毛球技术方面有了明显的进步。
2. 培养兴趣爱好:学员在羽毛球培训中培养了对羽毛球的热爱和积极参与的态度。
3. 发展团队精神:学员通过参与团队训练和比赛,培养了团队合作和竞争意识。
总结
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。广州小朋友羽毛球培训致力于提供高质量的教学服务,培养小朋友对羽毛球的兴趣和才能。欢迎有兴趣的小朋友前来参与,我们将竭诚为他们提供专业的培训和指导。
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