关于东方瑜伽
东方瑜伽培训机构创立于2009年11月，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息，分期付款入学。
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东方瑜伽培训机构创立于2009年11月，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训。立足瑜伽行业10余年。全国各地成立100余家加盟馆。东方瑜伽学员遍布全国各地。东方瑜伽培训机构是一个占地上千一平方米中国五星级的瑜伽机构。为困难学员开通零利息，分期付款入学。
学瑜伽，就选东方瑜伽培训机构
| 瑜伽老师培训 | |
| 课程名称 | 课程内容 |
| 瑜伽的理论部分内容讲解 | 瑜伽的知识和态度、关于髋关节的讲解与练习、关于伸展平衡的练习 |
| 瑜伽的体式部分内容讲解 | 理论学习部分：关于瑜伽；热瑜伽的练习及熟悉26个体式名称、瑜伽的练习、热瑜伽的画体式图及分解体式、瑜伽的教学、热瑜伽注意事项和分组实践、练习多种流瑜伽拜日式及唱诵 |
| 初级体式学习（含纠正、辅助手法） | 站姿的练习、坐姿的练习、练习多种流瑜伽串联及画串联体式图、平衡的练习、扭转的练习分组实践流瑜伽课堂，调息法、净化法、收束法练习、后弯的练习、倒立的练习、分组实践流瑜伽课堂，回答教学应用问题 |
| 认识瑜伽，了解何为瑜伽 | 学习瑜伽的主要流派、口令词的表达、瑜伽运动解剖学 |
| 哈达瑜伽理论部分内容学习 | 初级哈达课程编排要领、初级哈达瑜伽示范课程体式讲解及功效、辅助手法、古典拜日式的讲解及口令词、纤体瑜伽（中级哈达）示范课程整套，纤体瑜伽的理论及编排要领、纤体瑜伽21式、体式讲解及辅助手法、减压瑜伽（中级哈达）理论及编排要领、减压瑜伽整套16式、体式讲解及辅助手法、流动的练习（包括Ashtanga计数与练习、理论和体式） |
| 了解瑜伽老师的职业操守知识内容 | 瑜伽体式该如何讲解、如何做一名专业瑜伽教练、瑜伽老师的气质提升、梵文学习、复习 |
| 维密塑形瑜伽培训 | |
| 课程名称 | 课程内容 |
| 维密塑形讲解 | 什么是维密瘦身加理疗 |
| 快速瘦腹 | 快速打造小蛮腰，20分钟减2-6公分的技巧，启动核心肌肉、稳定骨盆、改善腰椎问题、避免腰部疼痛 |
| 快速美胸 | 提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分钟上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外扩、预防治疗乳腺增生、肩颈酸痛、改善翼状肩胛 |
| 打造蜜桃臀 | 20分钟臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宫寒痛经、腰部疼痛、膝关节疼痛。 |
| 纤臂美腿 | 20分钟围度减1-2公分的技巧、改善圆肩驼背、膝关节超伸、O型腿、X型腿。 |
| 产后修复 | 一节课减5-8公分、回收骨盆、改善假髋、改善产后大肚子、私密修复。 |
| 练习 | 气质提升，优雅姿态 |
| 瑜伽教练培训 | |
| 课程内容 | 根据学员的瑜伽基础、身体能力以及整体情况安排课程进度，因材施教，循序渐进。 |
| 对于体式中的“做什么”“如何做”“为什么”以及自我研习的方法，给予清晰、明确的指导，帮助你建立扎实的瑜伽根基。 | |
| 充分快速唤醒并激发身体的觉知，精进你的瑜伽修习，有助于你在瑜伽路上稳定地走得更深更远。 | |
| 课程收获 | 在每日理论课和练习课中，会让大家把概念和技巧转化为自己的一部分。老师会引导每个人“理解输入——练习——内化——输出” ，不去试图一口气吃个胖子，给每个人充裕的时间学习。 |
| 学习到“准确、正位”的瑜伽习练方法和理念，建立稳定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身体提升整体健康状况。 | |
| 掌握辅具的应用，获得突破身体局限的修习方式 | |
| 快速成为一位合格瑜伽老师，将引导你学会溯本求源，培养独特的思考与创新能力，并学会将瑜伽思维融入生活，丰富生活。 | |
误区：自己在家练习省钱省时间。自己练习的时候会把注意力集中到追求动作本身，从而忽略了冥想和呼吸。瑜伽习练者，特别对初学者来说，如果不了解自己的身体，不知道自己的极限时，会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。
误区：体位法最重要。许多人只在意自己的体位做得是否漂亮，不注意动作和呼吸的配合，而瑜伽是身心灵的内外兼修，瑜伽的体位法只是瑜伽的一部分，冥想和呼吸也是重要的一部分。因为，只有心态平和健康了，身体才会更健康。
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推荐就业
全国联网，推荐就业，优异的学员可以高薪留校任教瑜伽
名师面授
中印名师团队全程进行授课，多方位学好所有的瑜伽科目
学会为止
学员如果一期学不会，第二期便可以零元重学，学会为止
明爱华老师
中国瑜伽协会法人代表，中国较早一批赴印度进修的瑜伽老师，粤港澳瑜伽大赛评委及广州瑜伽选手代表
丽丽老师
全美瑜伽联盟RYT300认证，有10+年瑜伽教学经验，受益于瑜伽，想把这份美好传递给更多人
万昱辰老师
擅长哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽等，有10+年瑜伽教学经验，教学风格严谨细致，善于传授技巧
张丽娜老师
擅长流瑜伽、维密减脂塑形等瑜伽课程，让很多肥胖者从新脱胎换骨，并继续在钻研减脂塑形的路上
佛山一对一瑜伽培训学校是一家专注于提供个性化瑜伽培训的机构，致力于帮助学员在健康身心和心灵层面实现平衡。我们的目标是为每一位学员提供较好的教学体验和最优质的瑜伽教学。
课程背景
瑜伽作为一种古老的身心修行方式，已经受到越来越多人的关注和喜爱。我们的瑜伽培训课程旨在帮助学员通过实践学习瑜伽技巧，以提高身心健康状况，从而达到全面提升个人生活和工作能力的目的。
课程特色
1.个性化课程：根据每位学员的不同需求和特点，量身定制个性化的瑜伽课程。
2.专业教练：我们的教练都具备专业的知识和经验，能够提供有效的教学指导和帮助。
3.优质环境：学校拥有优秀的教学设施和环境，保证学员在舒适的环境中学习。
4.贴心服务：我们提供周到的服务，保证学员的学习效果和体验。
课程目标
1.改善身体柔韧性和平衡性。
2.增强身体的力量和耐力。
3.缓解压力，提高免疫力，改善睡眠。
4.塑造身材，提高信心。
学习对象
1.想要学习瑜伽、提升身体素质和调整身心状态的人群。
2.曾经练习过瑜伽，但由于各种原因停下来的人群。
3.想要深入了解瑜伽文化和哲学的人群。
课程内容
1.初级瑜伽课程：适合初学者和具有一定基础的学员，包括基础瑜伽体式、呼吸法等。
2.中级瑜伽课程：适合有一定基础和技巧的学员，包括各种瑜伽体式的深度练习和探索。
3.高级瑜伽课程：适合有较强体能和技巧的学员，包括深度冥想、复杂的体式和高难度的挑战。
学习时长
我们提供不同长度的培训课程，从几个星期到数个月不等。学员可以根据自己的时间和需求来安排学习计划。
收费范围
收费根据不同课程和学习时间而不同，具体请到校咨询或联系我们的在线客服。
学习收获
通过我们的瑜伽培训课程，学员能够获得以下收获：
1.全面提升身体素质和健康状态。
2.增强身心的平衡和稳定，缓解压力和焦虑。
3.了解瑜伽文化和哲学，提高个人内涵和修养。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。我们欢迎您联系我们的在线客服，预约免费体验课程，了解更多有关我们瑜伽培训课程的信息。我们期待能够成为您健康身心和心灵层面的良师益友。
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