课程背景

越来越多的人感到自己的专注力越来越难以集中，无法集中注意力完成任务，导致工作、学习和生活效率低下。深圳专注力训练中心应运而生，旨在帮助个人提高专注力和自控能力，更好地应对日常生活和工作中遇到的挑战。

课程特色

1.科学认知：课程以认知心理学为基础，充分理解专注力和自控能力对生活的重要性。

2.专业规划：课程由专业的心理咨询师和教育专家规划，确保有效的训练效果。

3.量身定制：根据个人需求和不同年龄段的特点定制不同的训练方案，真正做到个性化培训。

4.全面培养：训练内容不仅仅是提高单一方面的能力，而是全面培养专注力和自控能力，帮助个人实现综合发展。

课程目标

1.提高专注力：帮助学员更好地调整注意力，提高注意力的集中度和持久度。

2.提高自控能力：帮助学员在日常生活和工作中更好地控制情绪和行为，更好地应对挑战。

3.增加自信：通过训练赋予学员自信心，提高个人的竞争力和适应力。

学习对象

1.成年人：希望提升工作、学习、生活效率的人群。

2.孩子和青少年：希望提高学习成绩和应对竞争的孩子和青少年。

3.老年人：希望保持身心健康，延缓认知衰退的老年人。

课程内容

1.认知训练：培养学员对外界刺激的正确理解和反应，提高对注意力的调控能力。

2.观察训练：通过观察提高对细节的认知和理解能力，提高观察能力和注意力的集中度。

3.反应能力训练：帮助学员快速、准确地做出反应，提高应对突发情况的能力。

4.自我控制训练：通过自我约束和管理，提高自控能力和决策能力。

学习时长

根据个人需求和训练计划的不同，学习时长可以定制，大约在10-20次左右。

收费范围

由于不同课程的差异和个人需求的不同，收费范围较为灵活。具体情况需要到中心咨询。

学习收获

经过训练后，学员可以更好地掌握专注力和自控能力，提高工作、学习和生活效率，更好地应对工作和生活挑战，增强自信心，提高综合素质。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。深圳专注力训练中心将为您提供专业的训练和服务，帮助您更好地提升专注力和自控能力，实现自我价值的最大化。