上课方式

面授

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招生对象

中小学生

课程目标

让孩子戒掉坏习惯、远离沉迷网络、培养良好性格

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学员评论

参加篮球夏令营可以增强孩子的体质，特别是对正在发育长身体的孩子，这是有很多的好处的。另外，篮球夏令营还是一项锻炼人意志力的活动，能够帮助孩子保持一种健康乐观的心态来面对生活中所有的不愉快。

你是否为以下问题而烦恼？

1
前往夏令营报名时需要携带什么证件？
2
前往报名时有哪些是需要提交的资料？
3
夏令营的训练内容和活动主要是什么？
4
报名夏令营需要具备什么样条件才行？

深圳金课军旅23天篮球夏令营

时间	早晨	上午、下午	晚上
第1天	“王者到来” 准备签到入营；	办理入营手续；安排入住；编队；领取生活用品；分发队服；认识教练和生活指导老师；熟悉营地；学员交流会；	召开班务会（自我介绍、班规要求、内务要求、夏令营规章制度）
第2天	内务整理及培训，卫生检查（规范个人卫生统一标准）；	开营仪式（统一着装列队，夏令营组委会领导致词，教练代表发言，营员代表发言）；合影拍照；学习整理内务及室内物品摆放；学习清洗衣服；适应性体能训练；教练强调班队纪律，规范言行；入营篮球基本技能分组测试；	团队建设，队名、队旗、口号；队内选举；安全纪律教育；
第3天	早操；体能训练（800米慢跑）；	“不遗余力”基础训练；篮球基本理论教学、基本技术训练（运球、传球、跑位练习）；拓展训练（我们的团队是最棒的）；团队破冰课程；	“胜者为王”计划；各队树立目标；
第4天	早操；队内口号士气训练；	篮球基本理论教学、基本技术训练（运球、控球、双手胸前传球、Z字摆脱、V字摆脱）；拓展训练（无敌风火轮），培养团队合作精神；	“青少年骨骼生长发育专题知识”讲座；
第5天	早练（第一次紧急集合—时间观念、时间管理）；	篮球技术训练（三步上篮、单手肩上投篮、原地投篮、团队防守技巧、移动练习），学习基本战术；啦啦队文化熏陶；爱国主义教育；	经典篮球电影欣赏；NBA经典赛事观赏；
第6天	身体素质训练（体能、柔韧、力量、协调性、灵敏性）；	花式篮球入门技术、技巧训练；篮球游戏小对抗；锻练灵活性，培养团队意识，拓展娱乐篮球；青少年心理健康辅导（承受挫折我能行）；	作业辅导；写日记；营员上台分享一日感受；
第7天	早操；整理内务；卫生检查；内务周评比；	重点纠正错误动作，控球技巧，脚步，伸展性，爆发性；讲解比赛中需运用的方法与战术；国防教育；	生日Party，集体分享快乐；
第8天	早操；“汗流浃背”加强训练；	强化各项篮球技术、技巧性较高的基本技术，如：背后传球、背后运球、勾手投篮等简单战术训练；	篮球专项运动的讲座“放松技巧，疲劳与恢复常识”
第9天	体能训练（1000米慢跑）；	培养场上主动意识，敢说话会交流意识；花式篮球手指转球技术；篮球裁判法课程一：裁判法介绍、具体分工、手势和记录等；	篮球才艺PK；卡拉OK
第10天	早操；“王者争霸”1对1对抗；	对抗训练；分析并培养队员未来发展位置（前、中锋、后卫）练习，加强基本动作定型，以赛带练；大游园活动（与军旅夏令营学员联欢）；	上台演讲《自信，让你成功》
更多课程内容请咨询客服！以上活动安排计划，活动内容会根据当日天气情况稍作调整

篮球运动注意事项须知

需保护身体：在比较专业的篮球对抗中，身体接触过于激烈会导致身体由于撞击或拉扯而引起的损伤，解决方案：进攻时尽量用背部进行对抗，因为身体前部有软肋等容易受伤的部位，所以合理运用背部的对抗可以大大减少受伤的几率。防守时采用脚跟抬起，双臂上扬的防守方式，不要轻易起跳，避免对手假动作后二次起跳造成的身体冲击。

六大机构优势，金课值得信赖

办学经验丰富
多年的行业经验，多年专业品牌，多年零事故精品夏令营，全国连锁具专业品质的教育培训机构
专业师资团队
专业的团队，专业的教官队伍，专业的职业素质拓展教练，专业的师范院校同岗位文化辅导老师
学生生源稳定
我们以夏令营的品质，赢得客户认可，同全国知名大中专院校进行夏令营的合作，市场反馈优良
安全有保障
安全是我们金课决策的优选，全程贴心呵护，精细化安全保障，我们全程监控，专职人员专业负责
优良培训基地
各分营区均设在全国各知名大中专院校内，地处城市周边，标准化配套设施、军事教官和后勤保障
细致化服务
从孩子入营到结营，有专职人员为孩子建立个人档案、拍摄全程的活动内容，后续跟进辅导及回访

篮球小技巧，学起来！

运球技巧之变向运球： 变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
防守技巧：曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。

你对金课军旅文化了解有多少？

JK

金课军旅文化

我们在各校区通过严谨的工作态度、严格的训练要求，在篮球训练中较大限度地激发学员的篮球热情，团队精神、竞争意识以及锻炼意志等优良品质，从而使学员们今后能够从容克服各种困难，以一种挑战者的姿态，昂首步入当今竞争社会