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瑜伽重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候,老师让我们始终微笑,关注身体,让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净,吐出毒素。有位瑜伽老师常说,是身体在做动作,不是脸在做动作。
完善的教学服务,给你贴心保障
通过瑜伽app线上直播间授课,每周一至周六上课,早上9点下午16点。
通过线上班级群管理,班主任和副班主任教学互动,保证学员上课质量。
老师会每天监督学员完成当天作业,并做指导学员学习,保证学员能学会。
在线上课程结束后,老师会集中学员进行线下集中式训练,时间约2-3天。
北京美俪阿萨娜瑜伽课程简介
阶段 | 教师 | 课程 |
入门级 | 入门瑜伽老师 | 通过30TTC课程 |
初级 | 普课瑜伽老师 | 通过30TTC、70TTC课程 |
中级A | 形体私教老师 | 通过30TTC、70TC、30TTC(维密+体态)课程 |
中级B | 产后修复私教老师 | 通过30TTC、70TTC、50TTC(盆腔修复+维密+体态)课程 |
高级 | 理疗私教老师 | 通过30TTC、70TTC、30+TTC(四维被动+功能私教)课程 |
课程简介:高级线上教培包含30ttc课程及70ttc课程,通过线上直播教学授课, 可获得100ttc证书,阴瑜伽证书,流瑜伽证书等对应证书。 |
中国是世界上人口非常多的国家,人们的生活水平在快速的提高,对健康的需求也在逐渐增强,将会有大批的爱好者参与到瑜伽大潮之中,其中大部分顾客群都具有一定思想、文化和经济基础,是当今社会的主流。他们对健康美丽的渴望会在瑜伽中得到释放和满足,因此瑜伽一定会成为人们喜爱的健身美体方式之一。而且中国健身美体市场上针对中年女性的方式方法非常少,然而,中年女性又具备极强的消费能力及需求,而瑜伽恰恰又可以满足中年女性所接受的方式,它的整个过程非常适合中年女性练习。因此,肯定会备受中年女性的青睐。
选择我们,你没有理由拒绝!
你也有这些困扰吗?
练习瑜伽能够减肥吗?
练习瑜伽会流很多汗?
瑜珈能怎样帮助塑形?
北京美俪阿萨娜机构简介
课程背景
瑜伽是一种源自印度的身体与心灵相结合的练习方法,它通过呼吸调节、体位法和冥想等手段来提高身体的柔韧性、平衡性和力量。随着人们对健康生活方式的追求,瑜伽在中国逐渐流行起来。北京作为我国的首都,也出现了越来越多的线上学瑜伽的课程。
课程特色
1.个性化指导:线上学瑜伽课程可以根据学员自身情况提供个性化的指导,帮助学员更好地掌握瑜伽的技巧。
2.灵活安排时间:线上学瑜伽不受时间和地点的限制,学员可以根据自己的时间安排自由选择上课时间。
3.互动交流平台:线上学瑜伽提供了学员之间的交流平台,可以互相交流学习心得和经验,增加学习的乐趣。
课程目标
1.提高身体柔韧性:通过瑜伽的体位法,可以让我们的身体得到全面的拉伸,增加柔韧性,改善身体的僵硬问题。
2.增强平衡能力:瑜伽课程注重身体的平衡训练,可以有效提高平衡能力,减少跌倒的风险。
3.强化核心肌群:瑜伽的训练可以有效锻炼核心肌群,增强腹部和背部的力量,改善体态。
学习对象
1.上班族:线上学瑜伽可以根据上班族的时间安排进行弹性教学,帮助他们减轻压力、缓解身体疲劳。
2.家庭主妇:线上学瑜伽可以方便家庭主妇根据自己的时间安排进行学习,同时提高身体柔韧性和健康水平。
3.学生群体:学生群体可以通过线上学瑜伽提高专注力,缓解学习压力,增强体质。
课程内容
1.基础入门课程:针对没有接触过瑜伽的学员,提供基础入门的课程,教授瑜伽的基本姿势和呼吸方法。
2.进阶课程:适合有一定瑜伽基础的学员,提供更高难度的瑜伽体式和冥想练习。
3.恢复课程:针对需要恢复身体的学员,通过瑜伽的柔韧训练和按摩手法,帮助他们恢复体力。
师资力量
线上学瑜伽的师资力量都是经过专业培训和认证的瑜伽教练,拥有丰富的教学经验和专业知识,能够为学员提供优质的教学内容和个性化的指导。
教学质量
线上学瑜伽的教学质量得到了广大学员的认可,课程内容丰富,适合不同层次的学员参与。教练通过线上互动平台与学员进行沟通,并及时解答学员的问题,提高教学效果。
服务水平
线上学瑜伽提供全天候的客服服务,学员可以通过在线客服咨询相关问题,并预约免费体验课。课程结束后,学员还可以享受售后服务,通过线上平台和教练进行进一步的交流和指导。
学习时长
学习时长一般为每堂课60分钟,每周上课次数为2-3次,根据不同学员的时间安排和学习需求,可以灵活调整学习时长。
收费范围
线上学瑜伽的收费范围一般在3000元至8000元之间,具体根据课程内容和时长进行定价。
学习收获
通过线上学瑜伽,学员可以提升身体柔韧性、平衡能力和核心力量,同时也可以缓解压力、放松身心、提高专注力和减少身体不适,享受瑜伽带来的健康快乐。
总结
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。线上学瑜伽为广大瑜伽爱好者提供了便捷的学习方式,帮助他们提升身体素质、改善身心健康。如果你也想尝试瑜伽的魅力,不妨选择线上学瑜伽,开启一段健康的生活旅程。
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