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从瑜伽的运动量来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。
完善的教学服务，给你贴心保障
通过瑜伽app线上直播间授课，每周一至周六上课，早上9点下午16点。
通过线上班级群管理，班主任和副班主任教学互动，保证学员上课质量。
老师会每天监督学员完成当天作业，并做指导学员学习，保证学员能学会。
在线上课程结束后，老师会集中学员进行线下集中式训练，时间约2-3天。
深圳阿萨娜瑜伽课程简介
| 阶段 | 教师 | 课程 |
| 入门级 | 入门瑜伽老师 | 通过30TTC课程 |
| 初级 | 普课瑜伽老师 | 通过30TTC、70TTC课程 |
| 中级A | 形体私教老师 | 通过30TTC、70TC、30TTC（维密+体态）课程 |
| 中级B | 产后修复私教老师 | 通过30TTC、70TTC、50TTC（盆腔修复+维密+体态）课程 |
| 高级 | 理疗私教老师 | 通过30TTC、70TTC、30+TTC（四维被动+功能私教）课程 |
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课程简介：高级线上教培包含30ttc课程及70ttc课程，通过线上直播教学授课， 可获得100ttc证书，阴瑜伽证书，流瑜伽证书等对应证书。 |
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随着互联网的发展，许多瑜伽老师都会在网上拍成视频进行授课。据我所知，许多全职妈妈，由于要照顾孩子而没有很多自己的时间，她们就会在网上找视频，在家里进行练习。 据调查许多白领由于没有很多的时间，也会选择瑜伽视频，在自己有空的时候进行练习。这是一个非常灵活的选择。 由于大课是由一位老师针对十几人、二十几人甚至更多人进行授课，老师并不能兼顾到所有学员，从而降低教学质量。学员也会觉得上课并没有达到预期效果，特别是理疗效果更是微乎其微。而小课、瑜伽私教是能更有针对性的帮助学员实现疗愈与康复的。所以小课、瑜伽私教都有极大的推广空间。
选择我们，你没有理由拒绝！
学员要求
美俪阿萨娜是一所拥有全国连锁瑜伽学校的学习中心，招收16周岁以上的学员，零基础的学员也是可以学习。
内容更新
美俪阿萨娜是一所进行线上直播教学的学习中心，教学内容会结合行业的需求，学、练、测、评一体教学模式。
课程考核
美俪阿萨娜有1v1的课程考核，老师全程跟踪在线指导和答疑学员的解惑，课程毕业后会颁发行业通用证书。
你也有这些困扰吗？
深圳美俪阿萨娜机构简介
美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校创建于2006年，坐落于国内一线城市，拥有北京、广州、深圳、杭州、厦门等各大校区。从开始到现在，教授纯正的传统瑜伽，坚持小班教学，让学生都成为重点，多年专业瑜伽教育品牌，始终坚持全面型瑜伽教培、零基础定制学习、就业优选、终身提升，一带一路，筑梦瑜伽之路！
课程背景
瑜伽早已成为一种流行且有益身心的健身运动，越来越多的人选择学习瑜伽。深圳在线瑜伽培训学校应运而生，为学生提供优质的瑜伽培训服务。
课程特色
1.优质的师资力量：深圳在线瑜伽培训学校拥有一支优秀的师资团队，拥有多年的瑜伽教学经验。
2.个性化教学：根据学生的身体情况和要求，以及不同阶段的要求，让学习更科学化。
3.个性化服务：针对学生的不同需求，其他增开预测试课，为学生制定个性化学习方案。
课程目标
1.提高身体素质：通过学习瑜伽，增强体质，达到保持身体健康的目的。
2.平衡心态：瑜伽课可以舒缓情绪，让学习者在工作和生活压力下保持心理健康。
3.增强学生的自我修养和人际交往能力。
学习对象
任何想学习瑜伽并增强身体素质，提高内心修养和调节心态的人。
课程内容
1.基础瑜伽阶段掌握基本的姿势，呼吸方法，瑜伽理论和术语，并掌握瑜伽的基础姿势。
2.中级瑜伽阶段学生主要学习瑜伽体式，呼吸方法和瑜伽冥想。
3.高级瑜伽阶段，学生将深入学习各种复杂的瑜伽体式，提高自己的瑜伽水平。
学习时长
根据学生的需求，学习时间从1个月至6个月不等。
收费范围
课程费用根据课程时长和学习内容而定，范围在3000-10000元区间。
学习收获
学生可以获得身体素质的增强，心态平衡的提升，更好的精神状态和更高的自信心。
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课，了解更多的瑜伽培训信息。
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