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1、单手胸前传球。动作要领:持球手法与单手肩上传球同(以右手传球为例),将球由胸前引到体前右侧耳,传球时振动前臂、手腕急速前扣,并向内翻,同时食指、中指、无名指用力拨球,将球传出。
2、双手头上传球。动作要领:双手持球举于头上,两肘稍屈,持球手法与双手胸前传球相同,传球时小臂前挥,手腕前扣外翻的同时,拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时,加脚蹬地,腰腹用力,全身协调发力,将球传出。
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。
层层筛选、优中选优做教育、严格把控培训、考核机制、良好的教学水平,教学质量值得信赖。
综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
参考国家标准,优选至佳测试项,反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性等。
1、学会运球,当你决定学习篮球的时候,快速掌握它的方法便是要多运运球,只有你能熟练的运球才能在赛场上自由的狂奔,运球贵在坚持要多运球经常运,这样才能让自己的球感得到提升。正确的姿势运球时不能让掌心摸球。五指控球。
2、学会正确的投篮姿势,只有有一个标准投篮姿势才能在训练起来事半功倍手臂与手腕握球要90°,手臂和胳膊抬起来要90°,手臂内侧与胸部外侧(胳肢窝)90°。这3个90°。再勤加训练就可以了。
课程背景
北京市越来越注重青少年体育的培养,越来越多的家长也开始关注孩子的运动发展。为了满足这一需求,北京幼儿篮球培训班应运而生。
课程特色
1. 专业教练团队:所有教练都有多年的篮球教学经验,能够根据不同孩子的特点,制定个性化的训练计划。
2. 安全有保障:培训班会针对幼儿的身体素质和心理特点,进行适当的安全保障。
3. 寓教于乐:培训班重视幼儿的兴趣和乐趣,让孩子在游戏中学习。
4. 丰富团队活动:通过篮球训练,加强团队协作能力,发扬集体主义精神。
课程目标
1. 培养孩子的篮球兴趣,促进身体素质的提高。
2. 培养孩子的团队合作能力和竞争意识。
3. 让孩子学会尊重他人、感恩、友爱等社交礼仪。
学习对象
适合4-7岁的幼儿参加。
课程内容
1. 篮球规则和基本动作:了解篮球比赛规则,学习基本的投篮、接球等技术。
2. 团队合作训练:通过各种团队协作训练,培养孩子的团队协作能力。
3. 社交礼仪:培养孩子的社交礼仪,包括尊重他人、感恩、友爱等。
4. 游戏训练:通过趣味性游戏的训练方式,让孩子轻松学习篮球技巧。
学习时长
每次课程90分钟,每周2次,共计12周。
收费范围
收费视校区和班级不同,详细信息可咨询在线客服或到校咨询。首次试学课程免费。
学习收获
参加北京幼儿篮球培训班,孩子可以学到篮球知识及技巧,同时也能培养体育兴趣、团队合作意识及社交礼仪等方面的能力。让孩子在游戏中学习,在快乐中成长。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。我们会为每位孩子制定个性化的训练计划,让孩子在全面发展的基础上,实现篮球梦想。
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