少儿篮球课程是专注于3-17岁孩子课程,有利于促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质,培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人,提高孩子自信心。
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刚开始练习运球的时候不能操之过急,如果想直接运着球去上篮,那这个想法将是你的绊脚石,你会感觉打篮球是非常困难的事,甚至会放弃篮球。练球前把球的气冲的稍微多一点,让球的弹性增加,开始用双手运球,眼睛看着球,运球时让球在你的控制范围之内,两手五指张开,掌心空出,两只手同时接触到球,用心去感受手触摸到球的感觉,是左手触球多一点,还是右手触球多一点,尽可能的让两只手平衡触球,在这个过程中会慢慢提高控球手感,渐渐熟练之后眼睛不要看球,还按之前的动作去运球,看你的手能不能把控制住,如果能够控住好那就继续延伸训练。
1、左右交替拍球:欲练打篮球,先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础,要领是:左手拍球给右手,右手拍球给左手,周而复始,持续二十分钟,你一定会大吃一惊:原来我是一个这么会打球的人。
2、练习上篮和争抢篮板,在不断的锻炼中不断地比赛,你会发现自己的身体得到了锻炼,自己的性格也变得坚韧。运动其实就是这样不断的磨练不断地战胜自己的过程。
3、投篮:当不了抢断王,你可以当投篮王,要知道一场比赛的输赢看的是比分而不是你的动作有多帅,因此在练好基本运球的同时也要学学投篮知识。要领:如果是远投,则尽可能地并拢双腿;如果是近投,则可以轻轻一掷或者盲投。在投时要找好准心,不要把球投出场了都不知道。
课程背景
北京幼儿篮球培训是为了帮助3-6岁的孩子早期接触篮球运动,培养良好体育习惯,增强体质,提高运动能力和运动技能而设立的。
课程特色
1. 小班制授课,保障每个孩子的个性化教学。
2. 专业篮球教练授课,每个教练都有多年的教学经验。
3. 结合游戏教学,让孩子能够在轻松愉悦的氛围中学习篮球。
4. 培养孩子团队合作精神和积极向上的态度。
5. 有规律的体育锻炼能够帮助孩子消耗过多的能量,提高睡眠质量。
课程目标
1. 培养孩子爱好运动的习惯和意识。
2. 提高孩子的协调能力、平衡能力和身体素质。
3. 增强孩子的自信心和胆识,培养勇于挑战的精神。
4. 让孩子在接触篮球的过程中学习团队协作的精神和沟通技巧。
5. 通过课程的学习,让孩子在运动中找到快乐。
学习对象
1. 年龄在3-6岁的孩子。
2. 对篮球感兴趣,或希望通过体育教育锻炼身体的孩子。
3. 家长希望培养孩子自信心和团队协作精神的孩子。
课程内容
1. 篮球基本传接球、运球、投篮等技巧训练。
2. 篮球基本动作训练,包括转身、跳跃等。
3. 体能训练,加强孩子的耐力和力量。
4. 篮球游戏通过游戏的方式让孩子在比赛中体验篮球的乐趣和团队合作的重要性。
学习时长和收费范围
学习时长为一个学期,每个学期一周两次课,每次1-1.5小时。收费根据不同课程不同费用,具体可以咨询在线客服或到校预约免费体验课。
学习收获
1. 增强孩子体质,提高运动技能。
2. 培养孩子的团队合作意识和自信心。
3. 学习篮球技能,更好地体验篮球运动的乐趣。
4. 睡眠质量得到提高,有助于提高身体免疫力。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。欢迎联系在线客服,预约免费体验课,获取更多信息与服务。我们坚信,在北京幼儿篮球培训的课程中,每个孩子都有无限的可能和可能性,让我们一起见证孩子的成长和进步!
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