少儿篮球课程是专注于3-17岁孩子课程,有利于促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质,培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人,提高孩子自信心。
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初中学生(小升初,初一,初二,初三);高中学生(初升高,高一,高二,高三)
运动员二级证培养学生成为身体健康、内心快乐、心怀感恩、充满自信、对社会有价值的人!帮助每一位学员养成良好的生活和学习习惯,拔高文化、体考成绩和综合素质,考入理想大学,实现人生理想!
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运球急起急停:当对方防守盯得很紧,不能用快速运球超越对手时,运用运球速度上的突然变化,急停、急起,摆脱对手。或原地静止状态运球,突然急起来超载对手。关键是动作突然,人球一致。
动作要领:运球急停要领与不持球急停相同。运球急停时,手拍按球的上方稍靠前,使球与地面成垂直反弹,用异侧臂和身体保护球。起动时,后脚下前脚掌偏内侧用力蹬地,上体前倾,重心前移,同时拍按球的后上方,利用起动速度,超越对手。
1、学会运球,当你决定学习篮球的时候,快速掌握它的方法便是要多运运球,只有你能熟练的运球才能在赛场上自由的狂奔,运球贵在坚持要多运球经常运,这样才能让自己的球感得到提升。正确的姿势运球时不能让掌心摸球。五指控球。
2、学会正确的投篮姿势,只有有一个标准投篮姿势才能在训练起来事半功倍手臂与手腕握球要90°,手臂和胳膊抬起来要90°,手臂内侧与胸部外侧(胳肢窝)90°。这3个90°。再勤加训练就可以了。
小篮球教练
少儿篮球教练
篮球训练营课程大纲
课程背景
篮球是一项受欢迎的体育运动,吸引着越来越多的人投入到训练中。为了满足人们对于篮球运动的需求,我们特别推出了篮球训练营课程,旨在帮助更多的学员们提高篮球技能,更好地掌握篮球运动。
课程特色
1.全面深入的学习:从基本的运球、投篮技巧,到防守、进攻战术的掌握,让学员能够逐步掌握篮球训练的各个方面。
2.教练团队:教练团队由专业篮球教练组成,他们拥有丰富的经验和知识,能够更好地指导学员。
3.小班教学:为了更好地培养每一个学员的篮球技能,我们采用小班教学方式,每一位学员都能够得到更多的关注和指导。
课程目标
1.掌握基本的篮球技巧;
2.理解篮球运动的战术策略;
3.提高身体素质和心理素质;
4.增强团队合作精神。
学习对象
1.篮球初学者;
2.想要提高篮球技能的人员;
3.想要参加篮球比赛的人员。
课程内容
1.基本运球、投篮和防守技巧;
2.进攻和防守的战术策略;
3.身体素质和心理素质的训练;
4.团队合作的锻炼。
学习时长
本课程为期两个月,每周2次课,每次2小时。
收费范围
学费为每人5000元。
学习收获
学员不仅可以在课程中掌握篮球技能,还可以提高身体和心理素质,增强团队合作精神,更好地适应篮球比赛。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服,预约免费体验课。
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