龙华新区注意力培训课程 大纲

课程背景

随着信息爆炸时代的到来，人们的注意力越来越难以集中，随意的切换和分散注意力成为了很多人的习惯。由此带来的注意力不足、记忆力衰退等问题也日渐突出，特别是年轻人。为此，龙华新区设立了一门专门针对注意力训练的课程。

课程特色

1.科学方法：融合认知心理学、神经科学、运动学等多学科知识，采用科学的方法进行培训。

2.个性化教学：根据学员的不同需求和特点，制定个性化的训练计划和内容。

3.小班授课：每班授课人数不超过15人，以保证每位学员都能得到充分的关注和指导。

课程目标

1.提升注意力水平：让学员掌握一系列有效的注意力训练方法，提高其注意力和专注力水平。

2.提高学习效率：通过训练，提高学员的工作和学习效率，减少时间和精力的浪费。

3.塑造良好习惯：帮助学员养成良好的学习和生活习惯，从根本上解决注意力不足等问题。

学习对象

1.高中生、大学生、职场人士等需要高度专注和注意力的人群。

2.容易走神、注意力不集中、记忆力较差的人群。

3.希望提高自身学习和工作效率的人群。

课程内容

1.认知训练：提高学员的记忆、注意力、反应等认知能力。

2.运动训练：通过运动训练，提高身体协调能力，锻炼学员的注意力和专注力。

3.心理训练：帮助学员学会如何控制注意力，提高其心理素质。

4.实践案例分析：通过实践案例分析，帮助学员应用训练方法，提升学习效率。

学习时长和收费范围

该课程为期3个月，每周两次课，每次1.5小时。学费按课程时长收费，具体费用可到校咨询或联系在线客服。

学习收获

1.提高注意力和专注力水平，减少走神、注意力不集中等现象。

2.提高自身学习和工作效率，节省时间和精力。

3.养成良好的学习和生活习惯。

4.增加自信心和积极性。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们相信，通过科学的训练和个性化的指导，您一定能够得到更好的注意力和专注力训练效果。