深圳青少年心理中心课程大纲

课程背景

心理健康，在现代社会中扮演着越来越重要的角色。随着工作、学习等压力的不断增加，越来越多的人开始意识到心理健康的重要性。而青少年作为一个特殊的群体，必须时刻关注自己的心理健康。深圳青少年心理中心为了满足青少年的需求，特别推出了一系列的心理课程。

课程特色

1. 科学警醒：在课程中，我们会引导青少年客观认识自己内在的状态，提高自我意识，自我警觉，了解自己，发现自己。

2. 自我疏导：我们不仅单纯的聆听，更是提供基于心理学理论的建议与帮助，送上一份温暖，在青少年的最需要的时刻陪伴他们一起走出困境，过上更加快乐美好的生活。

3. 科学健康：我们的课程不会给青少年提供简单的口号式的内容，而是采用科学、权威、有效的方法，对于青少年的身心健康进行全方位的关注及干预，推动他们的培养和健康成长。

课程目标

1. 帮助青少年了解自己，提高情感管理能力。

2. 帮助青少年适应社会压力，更好地拥抱未来。

3. 帮助青少年建立自信心，树立正确的人生观念，健康成长。

学习对象

该课程主要针对青少年群体，以小学、初中、高中学生为主要学习对象。

课程内容

1. 心理健康教育：心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法。

2. 自我认识：自我理解、情感管理技巧、自我控制方案。

3. 角色转换：理智思维、穿越焦虑、情绪管理等技能。

学习时长&收费范围

本课程为每节课约45分钟，并包含1位心理咨询师的一对一咨询时间。学费为每节课200元人民币起，咨询费用另计。

学习收获

通过学习，青少年可以更好地了解自己，树立正确的人生价值观。能够更好的应对人际关系，学习压力等。提高了情感管理能力和自我调节水平，实现了内心的平衡与健康。为避免后续情感问题带来的影响，打下一个坚实的心理健康基础。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课，我们竭诚欢迎每一位青少年来参加我们的课程，共同打造一个健康、积极的心灵世界。