成都心理健康辅导中心课程大纲

课程背景

随着社会的发展，心理健康问题已经成为了现代人生活中的一个普遍问题，特别是在高压工作和学习压力下的年轻人。为了满足人们对心理健康辅导的需求，成都心理健康辅导中心开设了一系列心理健康辅导课程。

课程特色

1.专业的导师团队：由资深心理咨询师和临床心理医生等专业人员组成的导师团队，为学员提供专业的心理咨询和辅导服务。

2.综合的课程设置：课程内容涵盖了情绪管理、压力调适、人际沟通、家庭关系等多个方面，让学员全面提升自己的心理素质。

3.灵活的学习方式：学习方式灵活多样，包括线上课程、面授课程、小组互动等，能够满足不同学员的需求。

课程目标

1.提高学员的自我认知和情绪管理能力。

2.让学员领悟人际交往的规律，提高人际沟通技巧。

3.培养学员良好的情感态度和社交心理素质。

4.提高学员的压力调适能力，具备抗挫折和逆境的能力。

学习对象

1.有心理健康问题的人群；

2.有压力、情绪管理问题的人群；

3.有人际交往、沟通问题的人群；

4.有家庭、亲子问题的人群。

课程内容

1.情绪管理课程：了解情绪的形成、表现和调节，掌握有效的情绪管理方法；

2.人际交往课程：掌握人际交往技巧和沟通规律，提升人际关系；

3.压力调适课程：认识和理解压力的本质和对身心的影响，学习压力管理和缓解方法；

4.家庭关系课程：了解家庭关系的发展规律和矛盾处理方法，提升家庭幸福感。

学习时长

课程时长根据不同的课程类型、内容和学员需求而定，最短为半天，最长为一年。

收费范围

根据不同的课程类型、内容和学员需求而定，价格在500-2000元不等。

学习收获

1.具备了良好的心理素质和心理健康意识；

2.熟练掌握了情绪管理、人际交往、压力调适和家庭关系等技巧；

3.具备了独立化解心理问题的能力。

结语

以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们相信，通过课程学习，您一定会获得实实在在的学习收获。