如何锻炼口才和交际能力

提高自己与他人交往的能力，进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许多关于人际方面的书籍，也学会了许多处理人际关系的技巧。以下是博沃小编为您整理的如何锻炼口才和交际能力的相关内容。

尊重别人，满足他的成就感。尊重别人，一是要给别人保住面子，特别是在公共场所要给他面子;二是要善于从对方的立场看问题，这样才能了解对方，找到和他进行沟通的方法，他才会高兴同你交往或合作。塑造自己良好的形象。形象是信誉的重要标志，人的形象有内在形象和外在形象。

内在形象包括人的性格、学识、智慧、才能、处事态度、品质、风格等，它是个人长期努力的结果。外在形象通过人的衣着、谈吐、办事和交往等表现出来。我们应该记住，要使自己的内在形象和外在形象一致，内在美和外在美兼备。以真实的自我同别人交往，是建立并保持良好的人际关系的一项非常重要的技巧。

认真倾听别人。每个人都需要被别人倾听和被别人了解。大多数人在一生中除了睡觉外有70%～80%的时间都在从事某种形式的沟通、倾听、说话或书写。学会倾听，才能真正了解别人，相互沟通，建立感情。我们必须把倾听别人诉说和了解别人放在第一位，而把自己被倾听和被了解的需要摆在第二位。

人际沟通的能力提升的系统学习，是为了让你掌握感情投资的方法，掌握赞美、批评、争论的方法，改善处人方式， 考虑并了解他人立场，善于与人交谈。

怎样应用感情投资，你要学会用“五把开心钥匙”去开启每一人的那扇心灵之门!

赞美也是必不可少的，过度的赞美只会让人觉得你虚伪奉承;“十二支玫瑰花”的赞美技巧在于应用的入木三分，恰到好处;

即使想批评别人也要引用好一点的批评的技巧——“八把手术刀 ”把把让人心服口服! 人际交往中免不了争论，争论就可能关系的破裂!解决争论很关键，“危机沟通五法则”让你安全度过争论危险期;

无论在关系建立阶段还是在关系维护阶段，人际沟通中的说的艺术和听的魅力总显得特别重要。

职场的人际沟通，对你以后的发展前景算得上举足轻重，人际沟通应用的技巧在于：培养职场形象和角色原则，与领导、同事、客户相处六原则。和谐相处，以和为贵。

七种职场关系吸引力催化素，人际沟通打造团队凝聚力 。让你在办公室如海上的船扶摇直上，叱诧风云!

激励孩子的交往兴趣和欲望

现在的独身子女从小就在“四二一” 这种环境中成长(即四位老人、二个大人、一个小孩)，其实他们很渴望能和同龄的伙伴们一起。家长应鼓励孩子花费一定的时间和精力去和同龄人聊天、游戏、出游，绝不能借口文化学习的重要而忽视孩子在这方面的学习。

不用成人的标准来要求孩子

父母们总是急于让孩子尽快掌握成人交往的技巧，其实，孩子的发展需要一个过程，在社会交往方面的能力，一方面需要具备相应的心理成熟度，另一方面就是不断的学习和经验积累，所以，父母要保持平常心，用宽容的态度来看待孩子在社会交往方面的表现，不要用成人的标准来要求孩子。

鼓励孩子学会与他人合作

孩子在和同伴交往的时候，父母一定要多教会孩子学会去和别人融洽的相处，要多关心别人，相互帮助。多让孩子去参加一些需要团队合作的游戏，让孩子的游戏的过程当中体会到合作的重要性。这样才能很好的增强孩子的交往能力。

其一是，挨打不是在家里打，会是当众处罚。某次一大群孩子打嘎，邻居家老大使劲过大，把一家玻璃打破了。结果其父把院子里面的孩子集合起来，然后当着一干孩子，就用打嘎的棍打屁股。那场面不是挨打的人最害怕，是我们这些围观的人，个个胆战心惊。不过，后来发生打碎玻璃的事情就少多了，大家会找相对空旷的地方去玩。

其二是，可以打架，但打人的时候，一定要先想好自己是否有实力。那时两人之间的矛盾，除了讲理以外，可以通过打架来解决，谁赢了就是谁有道理。不过这种事情一般是单挑，旁人还会监督禁止使用损招。所以，大家都知道，你发脾气打人，别人就会打你，如果没有实力，最好就忍气吞声，呵呵。故此，孩子间对一般矛盾，反而会协商解决。

第三是，孩子间很讲公平，特别是孩子王，更要对群内孩子负责，维护大面。如果有人玩“阴”的，或是不讲道理，那好，其结果是没有人带你玩。这种惩罚是孩子间最严重的，被孤立的孩子往往会死乞白赖地请求原谅，甚至愿意挨打或送吃的东西来讨好。所以，谁不想在玩的时候被排挤在外，一般都要顾及其他人的感受。