口才的训练要求_训练口才的方法

口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。下面分享口才训练的基本要求。

1、讲话的机会，就练习讲话;(公众场合最佳)

2、只要练习讲话，就快速/缓慢讲话;(快 30-40%;慢100 -150字/分钟)

3、全身心参与、大声(理直气壮)地练习讲话，高低起伏长短练习;

4、只要练习讲话就用肢体动作(语言)辅助讲话;

5、只要练习讲话，就用与内容相匹配的面部表情表达;

6、只要讲话，就用目光交流，表达喜怒唉乐;

7、只要讲话，就调整自己的呼吸，声音圆润清晰;

8、保持童年心态，进入良好的状态;

9、自信的打扮，舞台上的主人;

10、兴奋的情绪。

1、多沟通

要想快速提高交际口才，你就必须要与他人多多沟通，沟通的内容可以是多种多样的，只要不涉及他人的隐私与禁忌即可。记住，只有多沟通，你才能积累交谈的经验。

2、多看书

多看书，在书中你能吸取到许多知识，提高你的文化，说起话来，就能处处彰显你的涵养，让你何时都不缺乏谈资，出口成章。你特别要多看关于口才类的书籍，里面就有很多帮助你提高口才的方法。

3、提高自信心

你要时刻充满自信，相信自己能提高口才，成为一个演说能手。最好的提高自信心的方法就是进行自我暗示，常在心里默念“我相信自己，我一定能行，我的口才一定会变好!”，潜移默化，你会变得更有自信。

4、即兴演说

在与家人或朋友相处的时候，你不妨多来几场即兴的演说，发挥你的聪明才智，积极地为大家讲述一些有趣的故事或经历，从中学到好的演说方法与积累经验。

5、参加口才培训

如果你自行训练口才的成果不大，那么你可能需要报读一些专业的口才培训班，让专业的口才老师教导你如何提高口才，这样你会少走许多弯路，更快地提高口才能力。

在这里，你一定要承认你的这个思路有些狭窄。为什么呢?因为从你的话语中我感觉你想锻炼口才，可你认为只有工作可以锻炼，这样你的口才只会局限于工作，而不是面对生活。现在我们分析一下锻炼口才的场景：

场景1：你早上起床，你的父母给你做了一份精美的早点，面对早点，你可以练口才。你：“啊!母亲，你太辛苦啦，为了儿子，你看你多忙碌啊!”虽然仅仅一句话，这可是你打开口才大路的起点啊，因为这句话，你的母亲非常感动，你表达了你的思维，又练了口才。

场景2：你清晨到某地跑步，碰到一个陌生的年轻人正在锻炼，你可以打招呼练习口才。你：“大哥，你也来跑步啊!我都跑了5圈了，跑完了身体可舒服了，神清气爽啊!”陌生人：“我也跑了3圈，你还真行啊!多跑跑，强身健体啊”。简短的几句话，你们互相表达你们的思维。

场景3：和同学聚会时，不断的提问题，你们互相回答问题，增进友谊，锻炼口才。

简单举两个例子，一定要做到勤思维，勤表达。说话时不要前言不搭后语，颠三倒四，罗嗦重复，不周密，不准确。

1.多读书。通过读书不仅可以懂得很多的人生道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。

3.条理清楚。不管是说话的内容是哪个方面的，一定要注意说话的条理清晰，你可以没有哪些救国救民的大道理，但是一定要有条理性，分条叙述，一是一，二是二，不要想到什么说什么，给人思路混乱的感觉。

4.放慢语速。口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。

5.适当举例。在演讲的时候我们总是在表述我们的观点，并且希望听众能够接受和认同我们的观点，但是只是简单的说教很难让人信服，这时候如果加上生活中活生生的例子，或者讲一个情节简单但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不仅会让听众乐于接受，而且会记忆比较深刻，能较好的认同你的观点。