提高孩子注意力的计划

注意力不集中，可能在上学以前家长不会发现有什么不妥，一旦上学之后，注意力不集中的弊端就表现出来了。以下是博沃小编为您整理的提高孩子注意力的计划的相关内容。

如果是上学以前发现，可以选择孩子比较喜欢的活动来训练，如：看书、画画、听故事等，孩子不会有抵触情绪，效果也不错。对于已上学的孩子，要多花时间和精力，要循序渐进。不可提出过高的要求，不宜指责、打骂，否则会难以改变。

首先给孩子设定一个较近的起点，如：一个孩子注意力可以保持5分钟，那么让他做4分钟可以完成的事情，然后给予表扬和鼓励，激发孩子的兴趣和信心。

之后，时间逐渐增加，有一点进步就要及时鼓励。还可以提高效率来促使起注意力集中，如：5分钟内可以完成10道题，那么下一次，要求5分钟之内多做一道题。如果达到，及时给予表扬，以后再一点点提高要求。

若家长做起来比较困难或有方案设计不好的时候，可请教儿童心理专家，求得他们的帮助或参加心理训练。在矫正儿童注意力时，家长切记不要唠叨，要求要明确，要循序渐进，指责与批评只能使情况变的更糟。

家长应该注意一下是否有什么东西会妨碍到孩子的专注。他是否饿了、累了?如果是这样，那就在要求他做作业前吃点小吃。如果家里的其他人导致对方分心，那就让他们待在不同的房间。晚上的睡眠质量也很重要，要确保孩子能够得到充分的休息。孩子们从学校回到家通常需要先休息一下。“每个人都需要一个‘停工期’，这有利于我们恢复精神、保持专注。

如果孩子没有得到休整，过度劳累，他们会通过自己的行为发出需要停工的信号。他们拒绝我们的要求，可能是在告诉我们他们需要一些回旋的余地，需要放松。”帮他们分解任务。孩子们在遇到对他们来说太难的任务的时候，他们选择不去理会、不再专注。这时，他们也许需要家长指导他们将之分解成一个个的小步骤。举个例子：不要告诉孩子“去收拾房间”。

你可以改成说“首先，请你收好你的乐高，一会我会告诉你下一步该怎么做。”你还可以把例行安排写在纸上，然后贴到墙上，这样的视觉提醒相对于口头提醒，效果会很不错。请你记住，简短的提醒比长篇大论式的解释、吼叫、或让他们产生负罪感更管用。你还需要记得表扬孩子的努力。“我们要关注孩子的努力过程。别说：‘你没有写对自己的名字。’你应该说：‘笔握得更紧一点。写在格子内。很好。’”

刺激物多次出现。如果我们想让孩子对某一件事情感兴趣，就要让这个刺激物多次出现，出现的次数越多在孩子头脑中留下的印象就会越深，也就越容易引起孩子的注意。刺激物持续出现。较短的刺激如果转瞬即逝的话，即使出现的次数较多也有可能不会引起孩子的注意。

相反，如果刺激物持续多次出现，这样肯定会引起较强的注意的。生动有趣的刺激。孩子不喜欢刻板的刺激，相反生动有趣的刺激会引起他们较强的注意，比如生动的故事，有趣的游戏，这些利于孩子注意力的持续。

带声音的刺激。如果我们只是通过图片，文字来引起孩子的注意，哪怕图片很精美，持续一段时间之后，孩子也会厌烦，相反，如果再配上悦耳的声音，让孩子阅读有声读物，那么孩子的兴趣自然会提高很多了。

及时的表扬和认可。孩子小的时候自制力差，注意力集中的时间也比较短，这时候家长要努力引导，如果孩子能够对一件事情持续一段时间，就及时给予表扬和认可，这样在外在动力的支持下孩子会有所进步的。

言行一致的教育方式。父母在教育孩子上面一定要言行一致，并且要统一战线，如果父母说一套做一套，孩子会觉得手足无措，遇到事情不知道怎么做好，犹豫不决，自然难以坚持下去。

拖拖拉拉的孩子

要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。

复杂型的孩子

这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。

稳定性极高的孩子

对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。