如何提高英语记忆能力

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。以下是博沃小编为您整理的如何提高英语记忆能力的相关内容。

注意集中

记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

兴趣浓厚

如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

理解记忆

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

过度学习

即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

及时复习

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

增进健康。消灭高血压、高血脂、高血糖。心血管健康会让大脑受益。大脑享受全身20%的供血。脑中每根血管都负责一个重要脑结构的功能，那一根堵塞都会造成严重后果。

改善心理健康。人的情绪是靠大脑皮层下的神经结构控制的。这些神经结构控制人的兴奋、发怒、幸福和沮丧等感觉。人在长期压力下，难免某些神经环路会“搭错线”，造成各种极端情绪。

极端情绪能使很多激素异常释放，直接破坏记忆的形成。同时也压抑免疫系统和身体修复的功能，加速衰老。运动可以有效地让人从这些短路的死胡同里绕出来。

运动对增强记忆有直接作用。锻炼者学习和记忆的能力明显超过不锻炼者。因为运动可以增加脑中掌管显性记忆的关键结构“海马体”(Hippocampus)的血流量和体积。

具体说来，由于海马体直接处理事件记忆，所以户外运动时海马体必须一丝不苟地工作，否则就会找不到家。因此，海马体就得到明显的锻炼。

另外，运动时肌肉会释放一种叫作cathepsinB的蛋白分子，可以促进海马体分泌更多的神经营养因子，提高记忆能力。

故事记忆法

把《语言》内容用一些恰当的关联词语或过度句串联起来，形成一个完整的故事。这样幼儿听起来生动有趣，易于理解记忆。此方法适合于诗歌教学。

构图记忆法

教师根据《语言》内容，画出相应图画，制作活动的图片或幻灯片，让幼儿结合图片或幻灯片学习。这种方法具有直观性和吸引力，能激发幼儿的学习兴趣。

绘图记忆法

教师用简洁洗练的笔法，简略概括物体饿造型，边画边讲《语言》内容。如教《值日生》时，教师先画一个眯眯笑的太阳，后画一个值日生小朋友，接着画桌子、椅子、图书柜、给花浇水等图案。这样形象直观，有利于幼儿理解内容，增强其记忆。

给孩子自信，给孩子机会 ，让他树立“我能行”的观念。小学生处于自我意识的形成发展期，他们对自我的肯定更多地依赖与外界的人或环境。

因此，培养学生“能学”的自信最有效的方法是引导学生积极主动地参与到语文活动之中，当学生在活动中有所贡献，感受到自己存在的力量与价值、得到了别人的承认与赞许、体验到成功的喜悦与快乐时，便树立起了“能学”的信心。

家长和教师要认清角色，做孩子的引导者而不是传授者。在日常的生活、学习中创造观察、探索的生活情境。如夏天到了，你的身边发生了哪些变化，这些变化整理起来就可以写一篇题为“夏景”的作文。

只有做一名生活中的有心人，有一双善于观察的眼睛， 帮助孩子养成正确的学习意识，能力自然就提高了。至于记忆力的提高，还是建议常复习。使用积累本记录易错知识点并集中复习的方法巩固。