如何培养幼儿注意力

孩子的心不在焉(专注力不强) 并不是病，每一个孩子都会或多或少地不够专心， 大人也是一样，也许是因为困了，也许是因为不太舒服，偶尔有之，都不必过于紧张。以下是博沃小编为您整理的如何培养幼儿注意力的相关内容。

数步数：从幼儿园回家会数数走了多少步，刚开始时是坚持不了多远的，慢慢地，能从幼儿园一直数到家。那时候步数超过 100 他就不太数得清了，我们就又从 1 开始数。在家里上楼下楼他也会去数走了多少台阶，然后记录下来。孩子会一直惦记着同一件事情，积少成多，慢慢养成了即使有外界干扰(因为还在走路，马路上还有经过的汽车)，也会尽量关注当下最重要的事件——与妈妈约好的数步数。

描述回家的路：一般由小孩来说，大人来写。比如从商场到家的路，从车站到家的路，从妈妈单位到车站的路，从某个小朋友家去幼儿园的路，等等。比如他会说：“从汤姆家出来左拐一直下坡，然后第一个路口往右走，一直走大概 3 到 4 分钟吧，就到幼儿园了。”这样的训练看似很简单，但有时候孩子也要思考半天才能描述。这种方法可以很好地锻炼孩子跟踪一件事情的能力。

儿童瑜伽、围棋、(国际)象棋或者竞技类运动：孩子学习瑜伽，可以让他安静下来努力做好每一个动作。围棋和国际象棋等棋牌类脑力劳动需要孩子沉着思考和盘算，提前好几步考虑之后的战术，能增加孩子对同一事物的持续关注。而跆拳道、空手道这一类的竞技运动，对于培养孩子的观察力有很好的帮助，也有利于培养孩子的自信和专注力。

给宝宝安排单独的座椅，可以使孩子养成吃饭时不随便走动的好习惯。

有时候宝宝吃饭时会乱跑动，手里拿着勺子或其他东西，不仅增加摔倒的概率，而且这些东西还可能会刺伤宝宝。同时，受到伤害的宝宝就会大哭，就更不愿意乖乖去吃饭。

限制宝宝在多长时间内吃完，吃饭时不能边看电视边吃，有助于提高宝宝注意力。

首先，要给宝宝安排营养可口的饭菜，让宝宝看见就想吃，不能根据大人的口味和喜好来给宝宝做饭;宝宝的饮食要以清淡为主，食物要多样化，不要添加过多的盐或糖，那会刺激宝宝的肾脏功能。

其次，宝宝吃饭时不要催他也不要喂他，要让他学会单独吃饭，如果在限制的时间内没有吃完，就不要让他再继续吃，再到下次在吃饭的时候，他就会很听话的按时吃完。

安排宝宝定位吃饭，不仅可以帮家长们节省时间，还有助于保持卫生，而且，还有助于宝宝的消化和吸收，提高宝宝的消化功能。

定时吃饭可以很好的促进宝宝的时间观念，会让他更专心的吃饭，可以提高宝宝的集中能力。

不要太计较难点

上课的时候，有时会遇到疑难点，不要把心思放在难点上，这样你就分心了，有的甚至会东张西望，做小动作，很快就会脱离上课的节奏，就容易因小失大了。个人建议，将自己不懂的地方或者不太理解的地方做上记号，等下课了再去解决。毕竟有时候，老师一节课的信息量特别大，有些不理解的地方是很正常的。

勤于做笔记

上课的时候，养成做笔记的习惯是很重要的。俗话说，好记性不如烂笔头。同时，记笔记的话，会逼迫你很用心集中注意力听讲。久而久之，等好习惯一旦养成，注意力自然容易集中了。

课下积极找同学或老师请教

上课的时候，总会或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的东西。那么下课后，一定要抽出业余时间，及时找同学或者老师弄明白。一般课本上章节与章节之间都有一定的连贯性，有可能自己一时的不懂会影响后面的学习，这样越堆越多，上课时，就容易失去兴趣，自然精神容易不集中了。

前庭平衡功能不佳的孩子表现。他们在学校里表现得好动不安，注意力无法集中，上课不专心，爱做小动作，喜欢作弄人，浮躁，爱发脾气，缺乏自信心。他们比一般孩子更容易给家长添麻烦，挑三拣四，很难与他人分享快乐，也不愿和他人分享玩具和食物，不能考虑别人的需要。有些孩子还可能出现语言发育迟缓，说话晚，语言表达困难等。有的孩子自己学不到东西，也影响课堂纪律，让老师感到很头疼。

造成孩子前庭平衡功能失调的原因有母亲孕期胎位不正，孕早期活动不足，孩子出生后爬行不足，过早地长时间使用学步车以及孩子在三岁前家长过度保护，孩子走路少抱得多等。对孩子前庭平衡功能的训练应从怀孕时开始。胎儿在前三个月主要是发育大脑神经系统，但此时的妈妈都比较紧张地保胎而很少活动，有的孕妇在床上要躺好几个月。

其实，在整个怀孕期间孕妇都应该适当地活动，如散步、做一些家务等。孩子出生回家后，每天都可以做几秒钟的俯卧抬头、头竖直等训练。适当地摇抱孩子，不要老让孩子躺在床上看天花板。三个月开始训练孩子翻身，六个月开始训练孩子坐，七、八个月开始训练孩子爬行。据调查，现在有不少孩子没经过爬就学走路。

而心理学家研究发现：充分的爬行训练与孩子的注意力、动作协调性、语言能力等关系密切。所以，家长不要给孩子过早使用学步车，不要超越爬行阶段。12个月时训练孩子走，然后逐步训练孩子跑、跳、单双腿蹦、上下台阶、走平衡木、坐滑梯、跳绳、拍球、玩旋转游戏等活动能力。