怎么去改善注意力不集中

学习效率与注意力强度是成正比的，学会学习除了学习方法之外，重要的就是提高自己的注意力了。以下是小编为你整理的怎么去改善注意力不集中

当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可能赋予它们的新的性质，摆脱旧有方法束缚，运用新观点、新方法、新结论，反映出独创性，按照这个思路对学生进行思维方法训练，往往能收到推陈出新的结果。

把所有感知到的对象依据一定的标准“聚合”起来，显示出它们的共性和本质，这能增强学生的创造性思维活动。这个训练方法首先要对感知材料形成总体轮廓认识，从感觉上发现十分突出的特点;其次要从感觉到共性问题中肢解分析，形成若干分析群，进而抽象出本质特征;再次，要对抽象出来的事物本质进行概括性描述，最后形成具有指导意义的理性成果。

这个训练 法对学生的思维很有裨益，能增强领导者的分析思维能力和预见能力，能够保证领导者事先对某个设想进行严密的思考，在思维上借助于逻辑推理的形式，把结果推导出来。

此训练法是对事物或过去一直被人认为是正确的东西或某种固定的思考模式敢于并且善于或提出新观点和新建议，并能运用各种证据，证明新结论的正确性。这也标志着一个学生创新能力的高低。训练方法是：首先，每当观察到一件事物或现象时，无论是初次还是多次接触，都要问“为什么”，并且养成习惯;其次，每当遇到工作中的问题时，尽可能地寻求自身运动的规律性，或从不同角度、不同方向变换观察同一问题，以免被知觉假象所迷惑。

灵活使用逻辑。有逻辑思维能力不等于能解决较难的问题，仅就逻辑而言，有使用技巧问题。何来?熟能生巧。学数学可知，解题多了，你就知道必须出现怎样的情况才能解决问题，可叫数学哲学。总的来说，文科生与理科生差异在此，不在逻辑思维的有无。同时，现实中人们认为逻辑思维能力强的，实际上是思想能力强，并无分文理。而且思想也不是逻辑地得到，而是逻辑地说明。

参与辩论。思想在辩论中产生，包括自己和自己辩论。例如关于是主权高于人权还是相反，我认为是保护人权的主权大于人权，不能包括导致国王享用婴儿宴的主权，既必须界定主权，前者有条件成立。导致该认识的原因是有该问题辩论，否则不会去想。

坚守常识。其实我很轻松得到关于人权的个人结论，原因是不论大牌专家怎么宏论，我不认同的道理只有一个，我坚守谁都不愿意自己的正当权利被侵犯，除非不得已这样的常识。因为坚守这个常识，就要具体分析主权比如国家保有军队的权利，该权利会在不同情况下要求国民承担不同义务，战时似乎侵犯人权，但这是为每个人安全需要的一种付出，主权必须具有正当性。可见坚守常识及逻辑地得到的结论的重要性。

俗话说好记性不如烂笔头，在书写的过程中，可以帮助我们增强记忆，也可以帮我们收心，摆脱身边的干扰。

不同的色彩会给大脑带来新的刺激，可以保证大脑运动的活性，能更长时间保持兴奋的状态。

与变换笔的颜色道理相似，学习会有瓶颈，在一个科目上学累了，思考方式也会被固化，此时换个科目，会找到另一种思维，变换一种思想，效率会更高。

不熟悉的环境会给自己陌生感，更容易沉浸在自己的世界里。

每个人都有自己的学习节奏，在进入学习状态初期，可以用学10分钟，休息5分钟，学15分钟，休息5分钟，这种方式循序渐进。多给自己设立几个短时间目标，更容易进入学习状态。

要在生活中尽量的对孩子讲话，用正确并且条理清晰的语言，由此能够使孩子产生逻辑性的思维。

家长要多给孩子念图画书，可以有效的提高孩子的语言能力，培养他对文字的兴趣，会使孩子提起想读书的兴趣。

要给孩子创造良好的生活环境和学习环境，集中孩子的注意力，对孩子的一些做法提出具体的要求，给出具体的指导，最终解决问题。

利用游戏增进亲子关系，寓教于乐，培养孩子的注意力，对孩子进行简单的逻辑思维训练。

可以利用一些专业课程，给孩子专业正规的进行逻辑思维的培训