提高左脑的办法

锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。以下是博沃小编为您整理的提高左脑的办法的相关内容。

养成梳头的习惯有助于提高记忆力，延缓大脑衰老

随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

一天叩齿50次，可拉动头部肌肉，促进头部血液循环，增强大脑记忆力

叩齿时，口水分泌也会增多，口水中含有腮腺素，有延缓衰老的作用。近年来有人研究发现，口水中含有抑癌成分，可有效预防消化道的恶性肿瘤。

多动手运动指能刺激大脑。

手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。没事的时候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。

生活里创造新经验

一成不变的生活方式会扼杀脑力，专家鼓励人们破除生活惯例，创造新经验。例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景;每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元。

体验自助旅行的乐趣

旅行的意义在于开拓视野、感受新环境的刺激，所以出国旅行应避免参加大型旅行团或通华语的市区导览团，尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通工具，到当地的市集逛逛，多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道。

用音乐放松心情

据说听莫扎特的音乐可以改善空间感、促进大脑逻辑发展。所谓“莫扎特效应”是媒体断章取义和市场炒作的结果，当初主持莫扎特效应研究的学者后来表示，该项研究样本过少、研究时间太短，不能证明莫扎特音乐对于大脑发展有长期助益。

大脑清晰度是学习状态的核心，如果大脑清晰度低下，那么势必导致学习效率无比低下;如果大脑清晰度很高，则学习事半功倍，学习将不是一个痛苦的事情，而是一个很愉快的事情。提高大脑清晰度的方法很简单，关键在于你是否能够做到坚持到底。第一步：逼迫自己学习。

无论自己状态多么不好，无论自己多么烦躁，无论自己多么厌恶学习，都要逼迫自己学习，不断的收心静心，这样一段时间后，你会感到自己进入学习状态，那是一种忘我的状态，一种无坚不摧的状态。这样，长久地坚持，你会发现你的大脑清晰度会越来越高。第二步：参加体育锻炼，这里的体育锻炼不是你要和运动健将去比拼。

那不是提高大脑清晰度的体育锻炼，我所讲的体育锻炼是适合你的，能够使你的大脑越来越敏捷，清晰的体育锻炼，每个人都不一样，你要找出适合自己的体育锻炼。最后，你要不断地坚持，坚持再坚持。弃而舍之，朽木不舍;锲而不舍，金石可镂。祝你学习能力越来越强。

大胆尝试新鲜事物你是个墨守成规的人吗?如果答案是肯定的，那你的大脑会比别人更容易锈掉。不妨尝试着各种新的生活元素，比如手作小物、参与到桌游中、培养一种棋类运动的爱好，这些有些费脑子的活动，让你的大脑想懒惰都难!不能忽视记忆力记忆是大脑十分重要的功能。

如果记忆力下降，思维同样会受到影响。现代社会各种“方便”实际上是助长了大脑变懒惰的“气焰”。多背诵一些古诗、单词，甚至是电话号码、门牌地址等任何你想试图记住的东西都可以成为锻炼记忆力原件(就算挑战圆周率都没问题~)。记忆力的锻炼是积累起来的，所以最好每天坚持一点点。

不用常规方法解决问题想要保持思维活跃，常常锻炼大脑是必须的。日常生活中的一些事情可以不按照常规方法解决，比如经常变化到达目的地的方式与路线，右利手们试着用左手拿筷子、刷牙、取东西;出现问题时，首先想到的不是求助万能的Baidu，而是自己思考几种解决方案，并且择优选择。