怎么快速开发右脑

每个人的记忆力都不禁相同，可以说每个人的记忆力都会有好有坏，有的人记忆力好，有的人记忆力差，这是由个人的情况所决定的，身体情况、环境、饮食等等多方面的因素皆是有关系的，而记忆力是可以增强的，基本上增强记忆力的办法分为吃和练两种，很多人为了增强自己的记忆力也是费了不少的办法吧，接下来小编便为大家介绍几种增强记忆力的办法。以下是小编为你整理的怎么快速开发右脑

核桃补脑想来很多人都是知道的，这也是小编为大家第一推荐的增强记忆力的食物，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。

每天吃一颗蛋，精神每一天啊，大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

说实话，吃花生真的挺不错的，小编家里便是常备花生，平时作为零食是很不错的，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。还能促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。故多食花生，可以促进人体的生长发育。

俗话说会者不乱，乱者不会，意思就是工作的时候熟悉工作技巧的人不会因为工作而手忙脚乱，而不会工作的人就会出现很多工作的失误，出现这样的情况，大部分是刚刚开始工作的新人，所以刚开始工作的朋友们一定要学习工作的技巧。

很多新手开始工作的时候会出现很多错误，而且工作的时候要学东西也确实很不容易，工作的情况下不要指望有人会手把手教给你，因为这里已经不是学校的环境了，大家要自己努力的专研，主动请教前辈，这样才可以尽快提高自己的工作效率。

大家要善于和同事们搞好人际关系，特别是一些工作出色的前辈，更加要多联系，多沟通建立良好的个人关系，大家可以邀请一些工作上比较出色的人员和自己结交，去他们家里拜访，出去一起吃吃饭，拉近彼此的友谊。

新到单位的朋友们要善于观察，同时多跟领导交流，这样的交流可以学习到很多的知识，人家可以做领导自然有过人之处，所以你要多和领导接触，学习领导的一些优点，这样也有利于你的工作，可以收到很好的效果。

现在的网络科技十分发达，业余时间要多做一些有意义的事情，在网络上多找一些关于自己工作相关的知识网站进行学习，多看一些相关的文章，这样可以提高自己的业务能力，总之工作中学习要靠自己的努力，不要想让别人帮助你。

补充营养：虽然记忆力会随着年龄的增长而衰退，但是通过饮食调理可以改善这一现象。多食用核桃、芝麻、鱼肝油类可以补充营养，增强记忆力。

按摩穴位：四神聪位于头顶部，经常按摩可以有效起到促进头部血液循环，增加大脑供血，增强记忆力，安神，改善睡眠的效果。

反复记忆：针对一些学术性比较强的文字，需要短时间内重复记忆，不要试图一次全部记住，多次复习记忆更深刻。

适当运动：这也是为什么爱玩的同学比勤奋的同学成绩好的原因之一，大脑也需要适当的休息，高强度的脑力劳动导致大脑反应迟钝，记忆力反而下降，运动可以增加脑部血流量，增强记忆力。

劳逸结合：身体太过劳累也易引起记忆力下降，注意劳逸结合，给身体足够的休息时间。

心情愉快：情绪大起大落后，有没有发现自己心不在焉，丢三落四。其实糟糕的情绪也会导致记忆力下降，精神愉快时记忆力特别好。

文字记忆：对于需要记忆的文章、诗歌;还有日常生活中需要记忆的文字性材料等属于文字记忆累的东西。小编根据需要分为两类：需要一字不差——具体记忆的和具体意义不混淆的

无论是具体记忆还是混合记忆，首先对于文字性的东西来说，就是要理解它们索要表达的意思，在其基础上找出关键字。对于具体记忆而言，我们需要记忆链接关键字之间的文字，在记忆关键字的基础上，大约3-4次就能记住一篇连贯的文章了。而混合记忆就简单得多，记住关键点、关键字中间可以加上我们自己的理解，通读2-3遍就能够很好记忆住索要记忆的东西。当然这中间需要你的注意力全力配合，三心二意什么事也做不成的

接下来是数字记忆：小编是个很懒的人，公司报账的明细从来都是月末才做。如何保证快捷不出错，除了必要的单据、收据以外，值得一体的就是小编引以为傲的数字记忆力。小编经常会在每次明细上标记当天自己最有印象的事，以此为核心记忆收支，很有效用哦——印象记忆