记忆法有哪些

记忆法有哪些?提高记忆力是知识积累的关键，是减轻中、小学生课业负担的关键，是提高教学质量的关键。下面，小编给大家带来记忆方法。

过滤记忆法。专家证实，人的大脑每天可以接受34G的信息。每秒钟接触23个单词。这样大的信息量不可能都储存在大脑里;只能选出重要的信息储存到大脑神经元的网络中去。“筛选”就是一种“过滤”的方法，把那些无用的信息删除掉，只记忆几个重要信息。这种方法应用到教学上，就是要抓住重点传授知识、把锁匙交给学生，做到一通百通、举一反三，达到“教就是为了不教”之目

刺激记忆法。这是指视觉、听觉、触觉或感觉给予大脑皮层神经元的惊喜、震撼而引起大脑的严重注意、警惕、敬慕和赞叹，从而引起海马区或者说神经元网络的高度兴奋，将这一事件记入脑际，刻骨铭心，永不忘记。例如地震、活雷锋、火海救人……这种记忆方法应用到教学上，就是用重音或运用动作手势等方法引起学生注意，提高记忆力。教师在引起学生注意的时候要制造一种突然性，使他们出现紧张或松弛的情绪。有些公车报站人员就运用了这种方法：下一站是“江海大道中”站，他突然提高“江海大道中”引起乘客的注意。

.音乐伴奏法。在《青年参考》上发表了《大脑是怎样工作》的文章中有这样一段话：使右脑半球发挥作用的另一种语言学习方法是在学习语言时辅以音乐伴奏。据说，这种方法可以将记忆的效率提高10倍。当然，这是指有节凑的伴奏，音量要以不至于打断孩子的思路为度。这种伴奏可以使孩子的精神处于轻松的状态，愉快地学习。也是可以一试的。但不应拿到课堂上播放，只限于在家里阅读或完成作业时使用。

故事贯穿法

想象一下，你要在出差之前作一个报告，目的是要阐述一下公司理念。当然你可以照本宣读，这似乎无可厚非。但如果你以自由阐述的形式作报告的话，当然会具有更强的说服力。所谓的链式记忆方法就能在这时帮助你，使你不会轻易丢失那根贯穿整个报告的红线。这种方法往往被运用在按固定顺序记忆信息的时候。

首先你要确定报告的内容，并且把内容分成独立的几个提纲要点，例如问候语，对于出差的赞赏，公司内部交流的重要性，公司理念的定义等等。然后，把每个要点压缩为与内容相应的几个简称，例如“流程表”、“电话”、“王经理”。现在你就可以把这些简称以故事的形式串连起来，当然要保持这些简称的前后次序不变，即使故事有点复杂、荒诞也没有关系。例如“即将出差的领导在办公室里坐着、他的手里拿着流程表、这时电话铃响了，原来是王经理打来的……”重要的是，这个故事能够以图片的形式像电影一样在你眼前放映。接着，你就要尝试着根据这个故事按先后顺序找出关键词，然后依照关键词连贯地说出相应的句子。对于记忆核对清单、日程安排以及论据等方面的工作内容，这种链式记忆方法同样有效。

找个提醒物做替身

也许你有过这样的经历：突然你记不起某件事情，而这件事情你刚刚还在思考。或者你曾因为烦躁而来回无意识地走过复印机，并自言自语道：“我刚刚想干什么来着?”当然，这样的话，你古怪的行为会引起别人的关注。所以，这里给你提供另外一种记忆方法：提醒物记忆法。 比如：明天，你必须向另外一位同事移交项目计划书。对于“移交”程序，你可以通过联想找到对应的“还钱”作为提醒事物。同时，你还知道，明天还有好多资料需要复印。你可以假想一下，通过复印机居然制造了一百万元的纸币，然后归还给你的同事。这虽然有点滑稽而荒谬，但当你复印时，就会想起这个小故事，当然也会记起“移交项目计划书”这件重要的事情。

这种方法，你还可以自由地运用在书桌提醒物的形式上。例如，老板在办公室里向你做报告似的高谈阔论，告诉你遇到什么情况该怎么做，而你却没有时间做仔细的记录。这时，你就可以把老板交代的事情和他桌上的日用品联系起来：例如你应该和市场部处多联系，你就可以联想市场部的电话机被打爆;你还需要和一个很难联系上的女老板约一个时间，你可以联想用电脑鼠标电线把她捆起来，然后和她说定一个时间，最后写在记事贴上，并高高地贴到她的额头上……依此类推，你就能把，推没有逻辑的事情，让其以独立而有趣的关系储存在脑袋里。当你回到自己的办公桌前，就可以根据桌上的物品联想起老板刚才交代的任务。

你的记忆丢了吗

为什么记忆力会随着时间流逝而慢慢衰退呢?关于这方面的理论和假说不在少数，而源源不断地将新信息添加到脑海里和重拾旧日回忆却变得越来越难。人类脑部的海马结构会把分散在脑中各个部分的零散信息整合成记忆，前额叶皮层则参与了记忆的编码。然而，前额叶皮层和其他部分会随着年龄的增长而逐渐萎缩，这也正是记忆力衰退的重要原因。

如何才能阻止记忆力越来越迟钝呢?科学家认定，记忆的退化更多的是一种认知功能的减弱而不是真正的记忆流失。随着科学家对记忆功能研究的深入，他们正努力探索激活记忆的内部机制，并且已发现了更多避免记忆力随年龄增长而削弱的有效方法。同时，为此而研究出的一些新药品，目前也已用于辅助临床试验。

记忆接口在哪里

然而，日渐消退的记忆只是大脑在衰老过程中给我们的一个挫折而已。那些你希望重拾的记忆又会怎样呢?有时候，那些负责储存记忆的重要神经元损坏了。我们可能有过这种时候：遇见很熟悉的朋友，却怎么也叫不出对方的名字;一些平时很简单、很熟悉的单词或公式，在考试时就在眼前却无法记起，考试过后却突然想起来。心理学上称这种特殊现象为记忆的“舌尖现象”，意思是回忆的内容到了舌尖，只差一点，但就是无法忆起。科学家相信，正如恼人的“舌尖现象”暗示的那样，记忆的“接口”越来越难以找到了。

麻省理工学院神经科学家蔡莉慧(音译)的一项研究称，那些逝去的记忆可能被重拾，即使它们已经处在神经元损伤状态。蔡莉慧将实验鼠困在一个铁丝笼里电击它们的脚，这种电击不会伤害实验鼠，但足以使它们恐惧、紧张。在触电的一刻，它们迅速退到铁丝笼的一角。研究人员称，这种现象是由于危险情景留下了强烈的记忆，即使不再电击它们，实验鼠也学会了躲避。但是，当蔡莉慧将实验鼠的重要神经元破坏后，实验鼠很快就忘记了铁丝笼里的恐惧，不再蜷缩在笼子的一角。

这个实验中最有启发的是最后一步。蔡莉慧用两种方法来激发突触形成：将实验鼠放在有很多玩具的丰富环境中，以促进它们的学习和记忆能力;向实验鼠体内注射一种有助于突触形成的实验药品。实施了上述两种方法后，实验鼠在没有受到更多电击时也表现了恐惧行为。蔡莉慧说：“如果它们能重拾记忆，就暗示着这些记忆并没有被完全抹去。同样，即使患有严重的痴呆症，人们也会有记忆清晰的瞬间。”

一、趣味记忆法

爱因斯坦说:“兴趣是最好的老师。”这就要求教师改变传统的填鸭式、满堂灌课堂模式,为学生驾起兴趣这一记忆桥梁,使学生集中注意力,在充满情趣的教学状态中记住零散、难记的地理知识。例如:在讲西亚的“五海三洲”的分布图时,我让学生把西亚中世界最大半岛――阿拉伯半岛想象成胳膊肘的形状,再通过胳膊肘这一轮廓引出西亚四周所环绕的“五海”:胳膊肘下方为阿拉伯海,左侧是红海,肩膀临的是地中海,地中海的右上方为黑海,再往内陆深入,就是世界上最大的湖泊――里海了。这样通过饶有趣味的比喻,就把几个容易混淆的地理事物的确切位置讲明白了,易于学生记住、记牢。

二、图示记忆

地图是地理事物和现象的空间结构,是地理学科的形象语言。因此,利用地图教学和记忆,必然能图文并茂,调动学生的学习兴趣。如:对于一些难记名称的城市,我让学生先在图上找,再自己描,最后标出,从而通过图示记忆。又如:一些河流像黄河、长江等,黄河像个“几”字,长江像个英文字母“W”。我先在黑板上画出这些图形,然后让学生沿着图形找出城市位置,加深记忆。

三、对比记忆法

对比记忆法是一种很活跃的思维方式,能够由一个知识点联想到其他的几个相对立或相似的知识点,从而记忆起来,费时少,收益大,达到触类旁通、举一反三的效果。如:讲西欧大陆西部的岛国英国的海陆位置时,我让学生联想亚欧大陆东端的岛国日本,对比出它们的共性都是岛国,但是两国的自然状况、社会经济状况差异很大,引导学生分析探究原因。这样通过对比分析记忆,提高了记忆效果。

四、因果记忆法

地理事物、现象之间相互联系、相互制约,形成了统一体,所以在记忆地理相关问题时,要注重地理事物、现象间的内在联系,以环境―自然资源―人类环境为线索,把知识有机地联系在一起,环环相扣。如:西亚气候属热带、亚热带干旱气候,以这个问题作为“果”找出“因”来,即副热带高气压带的控制,降水少,气候炎热、干燥。再以开始的问题作为“因”找出“果”来,地面河流很少,农业适宜发展畜牧业。这样通过“因”推导“果”或者由“果”分析出“因”来,记忆的知识就系统多了。