芭蕾舞,是一种欧洲古典舞蹈,芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾舞孕育于十四世纪意大利文艺复兴时期,降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷,并开始在法国发展流行并逐渐职业化,十八世纪在法国日臻完美,到十九世纪末期,在俄罗斯进入最繁荣的时代。
【课程名称】:成人形体芭蕾舞培训
【适合人群】:
追求形体美的成年学员,希望提高艺术鉴赏力的成年学员,对芭蕾舞艺术有浓厚兴趣的成年学员
【课程内容】:
形体芭蕾的各种形体姿势及编排成品舞。
【课程特点】:
1.打造学习计划:根据学员的需求和目标定制个性化的学习计划
2.融合式教学:结合传统芭蕾舞和现代舞的元素,打造丰富多元的教学内容
3.个性化学习:根据学员的特点和进展,提供个别辅导和指导,实现学习的最佳效果
4.量身定制方案:根据学员的基础水平和身体条件提供专业的培训方案
【课程目标】:
培养艺术兴趣和审美情趣,提高学员的形体美感和艺术品味,塑造学员优美的身姿和仪态。
【环境展示】:
【芭蕾舞的好处】:
1、端正肩膀
练习芭蕾形体,要求颈部保持上挺,肩膀自然下垂。这样的姿势有助于锻炼颈椎,减少肩颈部疾病。
2、校正驼背
对于经常在电脑前工作的上班族,有助于增强背部肌肉力量,调整脊椎的姿势、角度,医治脊椎方面病痛,使身材更加挺拔。中年人练习,有助于减少背部脂肪,预防背部臃肿现象,增强背部肌肉力量。
3、收腰减腹
形体训练中,挺胸收腹的姿势使腹部肌肉经常保持紧绷状态,脂肪层变,肌肉更有弹性。收腹这个动作还能使人看上去更加挺拔。
4、提升臀线
臀部紧绷或者是提臀的动作,有助于锻炼肌肉弹性,将臂线上提,保持秀美线条
5、骨盆上提
普通人的骨盆是向前倾斜的。长期练习芭蕾形体,从视觉上可以将骨盆上提,与大腿在同一垂直线上,从视觉上拉长腿部线条。