烟和酒都不是好东西,如果一定想用,那就得拿捏好这个度;如果过度的接触烟酒,不仅对您的身体伤害很深,也会影响您的记忆力。长期抽烟酗酒会引起大脑血液供应不足,血流不畅部位的脑细胞就有可能逐渐因缺血而萎缩,严重者则有可能导致记忆力逐渐减退并引发痴呆。
大量研究证实,缺乏睡眠的人其认知能力、语言能力、创造能力和制定计划的能力都会降低,这很可能与缺乏睡眠后,大脑前额叶皮层活动降低有关。 另外,长期睡眠不足或质量太差,还会加速脑细胞的衰退,导致记忆力下降,长期以往聪明的人也会糊涂起来。
过分依赖电子产品会促使大脑在其功能上更习惯于信息搜索,而减少或忽略使用记忆,由此负责记忆的大脑区域就会变得越来越懒,逐渐衰退;记忆力得不到充分的锻炼和激活,长期处于懈怠状态,就会出现精神难集中、记忆力下降和丢三拉四等情况。尽量要减少使用量。
长期吃太饱会导致大脑代谢紊乱,大脑中的‘纤维母细胞生长因子(FGF: fibroblast growth factor)’ 会大量增加,并在大脑中积累,由此导致脑动脉硬化。久而久之,大脑细胞会缺氧而逐渐坏死,致使大脑功能减退,甚至导致脑组织萎缩,引起痴呆和记忆力下降。
教练式教学:调动学员参与,增强实践能力
训练式学习:深入理论知识,联系实践运用
名师级教学:拥有丰富经验,更懂学生需求
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小班级教学:加强个性辅导,专业点评精准
开发潜能,提升记忆力,激发学习潜能,打造完整记忆系统。高效工作,高效学习,摆脱记忆苦海!
快速记忆精髓在于图像是速度和图像联结的速度,提升两方面的能力,快速记忆将成为小菜一碟。
一直以来的死记硬背方式扼杀了多少人的创造力,记忆能力甚至学习热情,学习兴趣。激发创造力。
右脑图像记忆让记忆从此不再枯燥,而是充满乐趣,从而爱上记忆喜欢记忆,让记忆不再是难事!
中文的找关键联结记忆的方式在英文同样可以运用,快速积累各种有用的句子。速学英语的基础,记忆单词,记忆句子,让学习英语不再痛苦。
中文的文章速记法同样适用,甚至结合思维导图方法速记文章。包括大量记忆单词的方法。熟练后一小时记忆80或者100个以上不是难题。
上课地点: 文章来源:重庆高效记忆培训中心 已关注: 1232人