如何摆脱依赖心理

孩子依赖性很强，无论遇到什么问题都要问家长或别人，甚至自己不愿意穿衣吃饭，怎么办?原因很多，其中一点就是家长 一直习惯了把自己放到家长的位置上，难免放不下高姿态。以下是小编为您整理的如何摆脱依赖心理的相关内容。

与孩子进行有效沟通

对于沟通的方式，我们应该根据孩子的不同特点，但是一定要注意有效沟通，也就是说，如果孩子很顽皮，我们应该更加严厉一些，如果孩子性格内向，就应该委婉一些。

教会孩子做决定

孩子做决定一定要果断，这是一种能力，也就是所谓的决策能力，但是，要教会孩子这个能力并不是很容易的事情，家长要注重这方面的培养，让孩子独立决策，不替孩子做决定。

不要过分溺爱孩子

对孩子的溺爱，就等于毁了一个健康的孩子，孩子的心智随着年龄逐渐养成，而这种养成是有趋势的，如果孩子年龄到了，但是却得到过分溺爱，那么就会心智不成熟。

锻炼孩子的心理承受力

孩子的心理承受能力是非常重要的，如果孩子的心理素质太差，就会遇到很多问题而想不出太好的办法，困难越多就会越畏首畏尾，最后想不依赖大人都不可能了。

遇到问题，问问孩子会怎么办。很多时候，孩子遇到问题，我们习惯性地伸出双手就帮孩子轻而易举的解决掉。不问孩子怎么想，怎么做，甚至还会批评一下孩子。这样做是不对的，我们要学会问孩子为什么?为什么会这样?你想怎么解决?为什么会想到用这个方法。。。即使，大人遇到什么问题，也可以问问孩子怎么办，让孩子参与到解决问题的事件中来，并尊重孩子的想法，给予及时的表扬。

把自己的想法分享给孩子，问问孩子的意见。当我们决定出手帮助孩子的时候，先征询一下孩子的意见，把自己的想法和接下来打算怎么做告诉孩子，多问一句“你觉得怎么样，可以吗?”也可以继续问问孩子，在自己给出的方法基础上孩子有没有更好的解决方法，往往孩子举一反三的能力会让你大吃一惊的。

经常给孩子出判断题，让孩子自己做出选择，并让他说出这么做的原因。例如：拿出两套衣服，让孩子自己选择穿哪套;吃水果，想吃什么。当孩子做出的选择有错误时，不要立刻否定，要先赞同并说出他选择的好处，然后告诉他，如果选择另一个会更好，并将二者进行比较，给孩子更直观的感受。

孩子处于过分爱护的包围之中，往往容易产生依赖心理。过于娇生惯养，样样都由父母安排停当，会使孩子养成离开父母就无法生活的习惯。妈妈给宝宝喂饭，奶奶就在旁边看着，或者走来走去，一走来就要叫一下他，然后就离开，一看到离开，宝宝就哭，一定要奶奶抱才行。

一些孩子利用依赖性作为一种表现自己价值或者引起别人注意的手段。我们可以从婴儿的行为中清楚地看到这一点，婴儿啼哭，不光光是因为肚子饿的原 故，有时看到大人从他身边走过来却不抱他，也会哇哇哭起来，目的是引起你的注意，要你赶快抱他。这是一种感情需要。

儿童缠人也出于同样的道理，问你要东西、跟你捣乱都不是目的，目的是要你注意他，和他交流感情。这种心理在独生子女身上表现得更为突出。当有人陪、有事干的时候是不会磨人的，当他东张西望不 只做什么的时候，就会来找你的麻烦了。

认真思考手机的意义，这对于大部分人而言可能没法给出明确答案，会是移动办公，社交聊天，也会说让出行更方便，但恐怕这些只是部分作用而言，最大的一定是占据我们大部分时间，让我们变得不那么“自由”，严重影响我们的日常生活工作。

尽可能地减少对手机地使用，其实现在有些人正在慢慢改变，尝试不用手机出门，而用传统方式去过好我们每天的生活，其实也是可行的，不见得就会比利用手机更方便，比如买东西，用传统的支付方式会更让我们知道消费金额的数字，会大大减少浪费不必要东西地购买。

坚持不要用手机代替那些用情感交流的方式，比如最常见的沟通就是如此，想念很久的人想要聊一聊，那么久去到彼此的城市，如果没有时间，那就好好规划一下，那份面对面交流得到的真诚是任何手机交流方式都换不来的，因此少用手机来期望增加情谊。

删除那些不怎么用到的软件，特别是有些社交软件，自己从来不分享内容，而是一味地浏览他人内容，最终发现熬夜完了一个晚上是什么收获都没有，这样的情况很多，多得我们都觉得不熬夜都不好意思了，因此面对软件，留下现在经常用的就可以，能整合相似功能的多余软件，也请立即删除。