如何保持乐观开朗的心态

积极思考是“好好学习，天天向上”的重要标志。任何人都会认真对待自己，在意自己每天的成长，所以每个人都应该学会积极思考。话是这么说，但每天那么累，那么委屈，那么多负面想法，怎么积极的起来啊?以下是小编为您整理如何保持乐观开朗的心态的相关内容。

如何保持乐观开朗的心态

积极克服随时可能出现的，自我怀疑和消极想法。比如，对自己说：“我能接受这个挑战。”时，你不仅没有忽略问题和困难，而且正在用积极的态度面对它。身边的亲人、朋友和同事，有些人积极乐观，活力四射;有些人消极悲观，愤世嫉俗。平时不妨多和积极的人接触，他们会潜移默化的影响你鼓励你。

在印象笔记里，列一份自己的资产负债表，比如：受过教育、身体健康、有工作、正在恋爱、经济独立等等，这都是你的资本;而没有工作、疾病缠身、破产、孤独一人等等，则可能是你的负债。列举之后，你一定会发现，自己所拥有的资本远多于负债。通常情况下，我们总是把自己已经拥有的好东西当做理所当然，而对没有的东西耿耿于怀。

任何时候，都要主动寻找机会。积极面对即使带来挫折和失败，也将是日后成功的源泉。适当给自己压力，但不要一直处于超负荷状态;尝试多做让自己开心的事情，并将这些事情记录在印象笔记中，一张美丽的图片，一段甜蜜的声音，或者仅仅是一个简单的笑话。微笑，永远是最好最便宜的药方。

怎么做个乐观的人

多去大自然中走一走

空闲的时候，不要老是宅在屋里，你很有必要去大自然中走一走，河边啊、山上啊都可以。这样的话，很容易就可以让自己的身心处于一种放松的状态，心里的不愉快不知不觉也就跟着减少，甚至彻底消除掉。

保持良好的睡眠

每天尽量做到早睡早起，保持良好的睡眠，才会有充足的精力来应对各种挑战。这样，做事效率高了，你自己也会很开心的对吧!那悲观消极的情绪，也就不可能再来影响到你啦。

微笑面对每一天

微笑是一种非常强大的力量，能使人对抗各种痛苦，所以，你每天都应该笑一笑，多多益善。即使遇到了多么巨大的打击，你也要让自己微笑，要记住，强行微笑也是非常有用的。

如何保持一颗乐观的心

生活就像在剥洋葱，虽然越剥越苦，但过程很快乐。所谓“愁一愁，白了头;笑一笑，十年少”与其整日发愁，倒不如一笑而过。愁亦愁，不愁亦不愁。有时候为一件事而多了几根白头发，实在不值。以乐观的态度笑迎一切，生活如此美好，何必整日如伤考妣。

自我暗示，自我安慰。或许有这样的一个问题：猜测将要发生的事，那猜测不到的事呢?这时候我们就要懂得安慰自己：没有想到的，是不可能发生的。就算发生了，也是命中注定，无法改变，只能自认倒霉。对待将要发生的事亦是如此。

能处理的就处理，剩下的只有自我安慰了，再多的情绪也无济于事!乐观要适度。乐观为什么还要有节制呢?人一辈子都乐观不好么?山珍海味，鱼翅燕窝，都是食中上品。可餐餐吃，天天吃，能不腻吗?乐观不是大米，亦不是饮用水。

因此，乐观不能常用!难不成死了父母还在一旁面带微笑的乐观不成?如果是的话，那乐观只会被冷酷无情所淹没!记住：乐观只是一种对事的态度，而不是用乐观去解决事情。生活中还有许多事情需要我们用不一样的方式去解决。乐观可以化为冷静，冷静可以处理事情，但是乐观不能直接解决事情。

怎样让自己更乐观向上

首先是心态，一个人最大的成功一定是心态上的成功，所以有一颗健康的心态是非常重要的，心态健康向上，那肯定生活差不到哪里去的。

适当的对自己进行催眠。听一些催眠的轻音乐，让自己全然的放松，例如晚上休息之前听一听心灵花园这样的曲子，让自己好好的放松下也可以使自己慢慢的变得乐观起来。

多交一些积极的朋友，有一句话说的好。人以群分物以类聚嘛。所以结交一些拥有上进心，充满正能量的朋友也是不错的选择。

组织户外活动，比如隔三差五的和朋友去旅游，或者出去在户外跳伞，攀岩什么的活动，这些都是相当不错的，有益于身体健康不说，而且还有益于身心健康。

多多的锻炼身体，例如给自己设定一个目标，比如每天中午多少个俯卧撑，做几组，或者如果有条件的朋友可以买个跑步机，常常在家也能锻炼，这样都可以调节身心疲劳，以达到让自己变得更乐观的需要。