初中生防晒方法

无论什么季节防晒工作都要做足，这是小编一直提倡的保养护肤理念!虽然大多数人都知道防晒的重要性，但是对于防晒的基本观念还是没有认识清楚，下面是新时代小编搜集整理的关于初中生防晒方法的资料，欢迎查阅。

防晒方法一

快速降温

用保湿喷雾或者用毛巾冷敷是暴晒之后最简单有效的急救第一步。

晒后敷脸

晚上适合使用含去角质成分的美白面膜，敷完后直接搽干净即可不用洗脸，让去角质成分有时间作用。刚晒完太阳也可敷脸，但除美白成分外，面膜还得含有镇静、抗氧化成分，防止肌肤发炎加速生成黑色素。

补充维C

紫外线的伤害，会加重胶原蛋白的流失。这时要多补充维C,或选用兼具美白和刺激胶原蛋白生成的维C护肤品。

温和美白

美白的功课要做，但绝不可用力过猛，即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，立刻使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。可以选用兼顾美白和镇定效果的护肤品。

去角质

晒后的皮肤一般呈现黯沉状态，这是由于黑色素细胞的增加导致的。这时MM们要做的功课就是把老废角质去掉，但要切记选用比较温和的去角质产品，同时在角质清理干净后不要使用果酸等有刺激性的美白产品，以免刺激皮肤。

重点部位特殊对待

对于鼻头、颧骨等特别容易晒伤的部位，可以用含有温泉水、芦荟、洋甘菊等性质的镇静消炎产品，蘸湿棉片敷于肌肤进行重点护理。

防晒方法二

1、吃番茄 番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

2、少吃感光蔬菜 容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

3、晒后不用热水洗脸 如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

4、穿彩色衣服抵挡阳光。衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

5、营养到位，全面防护 维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

防晒方法三

正确的使用防晒霜可以让防晒功效事半功倍。防晒霜能够令皮肤有一层保护膜，大家在清洁肌肤之后使用完基础的护肤(爽肤水、乳液、霜)就可以涂抹隔离霜、防晒霜即可。在这里要提醒大家，隔离霜不可以代替防晒霜哦。防晒霜要放在护肤之后，这样才能提高防晒霜的吸收。

涂抹完防晒霜之后别人为就可以出门了，一定要在出门前半小时涂抹好防晒霜方可出门，否则涂完立刻出门晒黑了可不能把黑锅丢给防晒霜哦，因为防晒霜里面的防晒成分一定要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。

如果是只是出去逛逛街，那么使用SPF15～30、PA++的防晒产品即可;而如果要去户外游泳那么则需要选择SPF30、PA+++，并且一定要是防水型的防晒霜。并且涂抹防晒霜要注意量，不能太多也不能太少，涂抹太多容易刺激皮肤，阻塞毛孔和汗腺;而如果太少又不能起到抵挡紫外线的功效。

并且因为流汗或者擦拭都会影响防晒效果，重复涂抹还是很有必要的，虽然再次涂抹防晒霜不会增加防晒指数，也不会得到新的防护，而是可以保持你之前的防晒效果，任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳、流汗后一定要及时补涂防晒。

在这里还需要提醒大家，千万别人为自己涂抹了防晒霜就可以直接在太阳底下暴晒，虽然防晒霜能够在一定程度上保护皮肤，但并非涂抹了就能高枕无忧，大家外出时还是建议带上有遮阳效果太阳伞，遮阳可以起到更好的防晒效果。

防晒方法四

日常出门一定要涂防晒霜。选择防晒霜的时候一定要选择具有防晒uva、uvb功能的，可以根据自己的肌肤特点，选择保湿防晒还是清爽防晒等，出门之前一定要涂，如果在外时间长了，还可以补一下防晒。

如果有可能，尽量不要让太阳直射到你，特别是大夏天的太阳。所以可以随身带一把遮阳伞，如果出去玩的时间久的话，还可以换乘遮阳帽+太阳镜，可以一定范围内防止晒伤。

如果是穿短袖外出的话，最好是买一个冰袖带上，可以选择白色或这黑色的。当然带上之后也不是说就能完全阻碍太阳光，也最好是在胳膊上先涂上防晒然后再带上冰袖，可以有效减少晒伤的几率。

夏天太阳比较毒，如果你出去玩一天发现脸有些红的话，可以先用凉水洗脸，然后敷上面膜进行一下水分的补充。切记不要用热水温水洗脸，会增加脸部的二次灼伤，造成黑色素之类的沉积，也会引发干皮掉皮的现象。

在夏天的时候，除了外出需要防晒之外，其实在室内如果出汗之类的话也是需要去多洗洗脸补补妆的。因为夏天人比较容易出油，特别是那些油性皮肤的人。可以勤洗着脸和手，涂上保湿的护肤品，可以让人更加的干爽利落一些。