GRE考试前怎么调整状态

在考试中休息的时候，几乎每个人都会想到吃点东西来补充能量，但吃什么也很讲究。今天小编主要给大家分享GRE考试前怎么调整状态，希望对你们有帮助!

先猜答案

先猜答案是指在做题时，在看完题目的时候先不要再看选项，而是要依靠你自己的理解来得到你自己的答案，然后比较选项来匹配正确的答案。

虽然这并不会帮助你排除错误的选项，但它可以有效地提高答题的效率，也可以避免一些错误的选项混淆思路给出错误的指导，这在GRE阅读中尤其有效。

热身

每个人都知道运动员在开始比赛前，经常需要做一些热身运动来调整他们的状态。大脑也是如此，GRE考试需要高强度的脑力活动，所以在考试前热身同样重要。

当你在候场室等待进入考场时，不妨取出纸笔，自由地进行一些涂鸦，想到什么就画什么。这样，大脑的热身运动将帮助你在考试中更快地进入状态。

嚼口香糖

我不知道大家是否有嚼口香糖来帮助放松的习惯。科学研究表明，嚼口香糖有助于提高思维的准确性，加快反应速度。

所以大家不妨带上口香糖，你可以嚼口香糖来帮助放松，提高你在休息时解决问题的能力。

补充糖分

在考试中休息的时候，几乎每个人都会想到吃点东西来补充能量，但吃什么也很讲究。对于考生来说，由于在考试中需要高强度的思维脑力，葡萄糖的消耗会非常剧烈，通过吃一些糖，可以有效补充葡萄糖成分，帮助大脑保持高速运行。

建议你选择一些小块的糖果，方便食用。同时，要注意避免吃巧克力，因为巧克力往往含有大量的脂肪，这会抑制葡萄糖的摄入。

深呼吸

如果考生在考试过程中感到疲劳，可能有必要通过深呼吸来调整状态。深呼吸可以帮助考生放松和缓解疲劳。

平均每分钟的呼吸频率约为15次，考生可以从每分钟6次的深呼吸中迅速恢复过来，以减轻身体和精神上的疲劳。

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