经络。流淌在人体内的一条条河流。

我们都知道，肝胆经对人是非常重要的。有一部分朋友在春季的时候会感觉到大腿胆经巡行的位置会感觉发胀伴随着跳动感。

有很多朋友会笑着说：看不见的经络在奔跑。

其实要知道，经络是看不见但不代表不存在。在我的思想里，古人永远是非常有智慧的，是最聪明的。在很早的时候，就发现了满身遍布的经络的存在，通过经络传输血液与营养。

怎么说呢？就像是承载着河流奔跑的河道，承载着川流不息车辆的柏油马路。

在《黄帝内经·灵枢·经脉》中有这样一句话比较有意思叫：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。各位感兴趣的话，可以去查一下。

那么如何选择疏通经络呢？不知道大家有没有听过拍打法，通过拍打疼痛或者痛感处会让堵塞的经络得以疏通。就像是堵塞的河道所有的淤泥堆积在一起，这是外界力量的震动，导致淤泥化掉一点，堵塞的淤血会流通，让血液流的更顺畅。还有诸如此类的点穴法，按摩法等等手段。

常说通则不痛，通则不痛。那么我们得知，如果堵塞那么就会有不同程度的疼痛感。

经常挂在嘴边的一句话，就是经络不通。那么是否真像我们所说的，经络堵塞了就一点也通不了了呢？并非如此，经络要是真的一点儿都不通了，那人真的就玩完了。

河流堵塞和断流是两个完全不同的概念。如果说一个人经络堵塞，导致气血不畅，人会感觉像有压力一样。越来越无力，某些部位越来越沉。

所以这时候我们需要去疏通经络，长久的堵塞被突如其来的疏通，自然会感觉些许的不适。但是疏通之后对人体的好处非常多的。

那有些人会问，怎么样去调节或者说补充我们的身体呢？多睡觉啊！要知道睡觉可是天补啊！人体自然的技能，你想一下婴儿刚刚出生的时候，是不是用睡觉来补充的啊。人睡觉是最好的一种爱养生技巧。最佳的睡眠时间是晚9点到早6点。

敲胆经也可以减肥，这些很多小伙伴可能不知道吧！大腿外侧就是胆经所在，敲击之后还可以疏通经络。几下子下去绝对让你很痛快，有些事儿你可能不知道，敲胆经可以促进胆汁的分泌，胆汁燃烧脂肪，晓得了吧！

所以说各位敲击胆经好处也是不少地，明白了没有！

有一点大家还是要牢记的，那就是要坚持啊，很多人都败在了不坚持，敲击又没有多困难，这有啥难的呢？

还有一个经脉大家要知道，它有个好玩的名字，叫带脉。跟肚脐平行，像一条带子一样缠在腰间。是身体唯一的横向经脉。具体都有哪些好处呢？你们可以查，也可以关注我，期待后续的文章。