一、好食物换来好肌肤。维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物（非油炸鱼）。
二、有氧运动消除皮肤暗沉。女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

冷水洗脸更好。这是错误的哦~洗脸也是要看肤质的。油性和混合肤质建议用温热水洗脸（水温不宜超过体温哦），热水使毛孔张开，更利于深层清洁。如果肤质正常的话，先用温水将洁面品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩， 冲净泡沫，用冷水洗脸，收缩毛孔。暴晒过后应用冷水洗脸。
用手挤痘痘。这当然是不行的！这样做的错误是，手指上的细菌还会进入到肌肤中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化，还会留下疤痕。小编建议脸上易长痘痘的菇凉，可以使用合适的祛痘护肤品，还有更简单的方法，放着不管它，痘大脸越白!这样也不会留疤~