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面授
想要掌控、管理自己的情绪;想要健康的心理状态?想打开心结;想从容地应对压力,想释放压力;想要突破自己的状态,想提高情商
进行身体综合能力的提升,如行为能力、组织能力、学习能力
通过游戏、体验、角色扮演、模拟等体验式学习,让孩子学会情绪管理技巧、人际相处、提高心理抗挫能力,利用行为训练原理,让孩子的行为在家庭中保持一致。包括课堂技能训练、周末主题活动、社会实践活动、行为迁移训练等内容。
从情绪的觉察、认知、理解、表达与应对进行体验学习,使学生情绪管理能力在自我与人我两方面都能够起到正向作用。包括情绪的觉察与识别、情绪的认知与理解、情绪的接纳、情绪的调节与控制、情绪的表达、情绪的应对与互动等内容。
家庭教养方式不一。家庭成员在对待孩子的问题上存在不一致,孩子就会看人来办。例如孩子在为了某种目的而哭闹时,如果爸爸不同意就去找妈妈,妈妈不同意就去找爷爷奶奶,利用家庭成员之间的教育分歧来达到自己的目的。如果一次成功了之后,孩子就会一而再、再而三,遇到不满足的时候,就会情绪失控地哭闹。这也是一种非常常见的孩子大发脾气的原因,他们在试探自己的方法是否可以实现自己的目的。对此,当然首先要做的是,解决大人之间的教养冲突,避免有一方过于溺爱,统一教养方式,明确第一抚养责任人。
通过训练来强化孩子薄弱的认知技能。普通培训只发现了问题的表面,而我们根治的是基本。
哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、北京师范大学、中科院等脑科学、心理学博士共同研发。
有30多位全国知名专家,100多位认知力老师,200多位家庭教育咨询师,500多位教育顾问。
CAS分析报告、FAD家庭教育模式量表、EA家长成绩单、帮您发现问题,并给予问题解决方案。
在游戏中加入情绪的相关主题,使孩子在愉快的互动中产生更深刻的体验。
老师用浅显易懂的方式来讲解情绪的有关知识,让孩子了解什么是情绪。
分享的方式可以集思广益,团队讨论也促进孩子们的相互交流,增进感情。
即兴表演既练习孩子的情绪表达,也磨练孩子的情绪应对,做情绪的主人。
第一、家长示范。家长要言传身教,而不是光说不练,或者只让孩子干,自己不干。大多数时候孩子是通过家长的行为中学习,而不是语言。也就是说,如果想让孩子是一位好的情绪管理者,家长首先要做到。那双稚嫩的眼睛一直在看着家长怎么处理自己的情绪。
第二、帮助孩子察觉自己的情绪。每个孩子情绪爆发的点都不一样,可能是饿了,缺乏睡眠,周围噪音,或者自己的电子设备被拿走等。如果不容易找到,那就帮助孩子回想什么时候他会出现挑战性行为?比如,抱怨,反抗,发脾气。帮助孩子意识到自己压力的来源是培养自我意识的关键,也是能让孩子和家长提前预防并避免情绪失控的关键。
博沃思,创立于2012年,是博沃思集团旗下的知名认知力训练品牌。博沃思总部位于深圳,目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心,累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。博沃思倡导“大脑训练,让孩子更聪明”,致力于为5-16岁青少年提供认知力训练服务。博沃思通过6大维度共建教育生态系统,以“科学教育,为爱而生”为发展理念,构建家庭、社会、学校、科研机构多维一体面向未来的教育系统。
随着社会的不断发展和竞争的加剧,人们的情绪管理能力越来越成为职场和个人发展的核心素质。杭州情绪管理培训课程应运而生,旨在为学员提供全面系统的情绪管理知识和实际操作技能,助力其在职场和生活中更好地应对各种情绪困扰。
课程特色
1.全面系统:覆盖情绪管理的各个方面,包括情绪的基本认识、情绪自我感知、情绪调节、沟通技巧等。
2.实用性强:注重实际应用,通过实际案例和模拟场景训练,帮助学员将所学知识灵活、有效地运用到实际场景中。
3.针对性强:根据学员的身份和需求,进行个性化定制,帮助学员更好地解决自身的情绪问题。
4.授课方式多样:采用多种教学方法,包括课堂教学、案例分享、小组讨论、角色扮演等,帮助学员全方位、多角度地认识情绪管理。
课程目标
1.了解情绪管理的基本概念和技能,认识情绪对人的影响
2.提升自我情绪感知和情绪调节能力,以及解决情绪难题的能力
3.提高沟通技能和人际关系处理能力,增强领导力和团队协作能力。
学习对象
1.职场人士:担任管理职位的管理者、普通员工,以及寻求职业发展的求职者。
2.创业者:初创企业和个人。
3.教育工作者:中小学教师和大学生涯导师。
课程内容
1.情绪管理的基本概念和理论
2.情绪自我感知和情绪调节技能
3.消极情绪应对策略和情绪进阶管理
4.情绪与沟通的关系和沟通技巧
5.情绪影响下的决策
6.提升领导力和团队协作能力
学习时长
课程时长根据不同课程等级和个人需求而定,最短可为一次课程(2-3小时),最长可为30-40节课程(约60个小时)。
收费范围
收费根据课程等级和个性化定制情况而定,而免费体验课程为每位学员提供,确保学员在学习前充分了解课程内容,提高学习效果。
学习收获
通过杭州情绪管理培训课程,学员能够:
1.掌握情绪管理知识和技能,提升自我情绪感知和调节能力。
2.有效解决与情绪有关的问题,如抑郁、焦虑等。
3.有效提升沟通技巧和人际处理能力,增强团队协作和领导力。
4.实现职场个人价值和自身职业发展。
结语
以上信息仅供参考,实际情况以到校咨询为准。如需进一步了解课程信息,可联系我们的在线客服,预约免费体验课。我们始终秉承“服务至上、质量为先”的原则,为学员提供最优质的情绪管理培训服务。
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