上课方式

面授

上课校区

招生对象

全国7-20岁的肥胖青少年（身体健康无其他疾病）

课程目标

改变还在拖拉的坏习惯，培养孩子良好的行为习惯，让孩子学会感恩，懂得团队协作，做一个阳光、快乐、上进的好孩子

课程详情

授课机构

教学点

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学员评论

冬令营培养良好的社交能力。在陌生的环境里，孩子离开了原来固定的社交圈，去认识更多同样来参加冬令营的新朋友。冬令营，不仅能让孩子与其他伙伴们共同生活，共同学习，而且能通过团体游戏，锻炼孩子与他人沟通和交流的能力。

对于冬令营，你有这些疑问？

Common problems of winter camp

军事冬令营活动到底学什么？

军事冬令营的师资情况如何呢？

为什么要让孩子进军营学习呢？

孩子有多动症，可以参加冬令营吗？

参加青少年冬令营需要带哪些用品呢？

丰富的冬令营课程内容

Rich contents of winter camp courses

军事训练

站军姿、踢正步、行军礼、快速度、唱军歌、打背包、擒拿术、整内务、学专注、调作息、严要求，细讲究，塑品格，展新貌。

军事拓展

迷彩少年大盘点、奔跑吧、兄弟、高空飞跃、穿越火线、水上闯关、潜伏行动、毕业墙、重荣誉，立目标，能忍耐，护团体。

野外求生

战地扎营、夜间行军、学农、野外炊事、方向辨识、高地野战CS、丛林大冒险、能自立、能自主、能吃苦、敢担当。

国家荣誉

走入军营、与现役官兵交流、观看军事格斗、枪支拆装课程、实弹射击、军事重装备体验、扩视野，军魂赞，树理想，爱祖国。

德智教育

集体生日、励志课程、感恩活动、法制晚会、网瘾戒除、诚信教育、弟子规诵读、家信书写、磨心智，美思想，有孝心，讲原则。

国防民防

战地救护、消防演习、国防知识大赛、紧急逃离现场模拟、自助救护、防骗自护、军事电影、多感受，多体验，遇险情，能应对。

为什么建议参加冬令营

孩子们通过参加冬令营活动走进了户外教育，亲近大自然，同时也培养和锻炼了逻辑思维和学习的兴趣，增长了生活知识，因此，利用假期去参加一些有益的社会实践活动，实际上是对基础教育的一种有效补充。
冬令营是团队集体活动，会让孩子提高团队协作的能力，给独生子女提供了一个锻炼的平台，提高孩子的团队合作意识和团队协作能力，同时在帮助团队成长中体验无穷的快乐。

无锡冬令营具体行程安排

Specific schedule of winter camp

5天军事冬令营
7天少年先锋
10天独立成长
14天品格塑造
冰雪奇缘滑雪

第一阶段：正式入营，直面挑战。在军营大环境下遵守严苛的纪律，体验简朴的生活方式，以积极心态全力完成每一项任务、形成基础的时间管理意识、树立荣誉意识，灌输感恩勤俭思维。
课程主题	上午	下午	晚上
第一天纪律严明沟通交流性格检测	1、报到、了解基地环境 2、认识教官、组建编制 3、入营仪式、宣读钢铁纪律 4、营规安全教育、军队内务规范教授指导。	单兵队列： 1、军人形象（军姿十字架） 2、队列基础训练 3、设计队名队旗、连队气势展示	性格测评、迎新晚会
第二天时间管理自我超越梦想打造	基础军事训练： 1、队列训练 2、三姿三声队列会操	单兵战术: 1、战术基础动作 2、战术射击教学 3、对抗演练比拼	军事电影观看（夜间紧急集合，提高学员自救逃生意识）
第三天吃苦锤炼荣誉感染野外求生	1、农耕文化 2、军营大扫除 3、埋锅造饭	大型野外求生训练： 1、方向辨识 2、钻木取火 3、搭建帐篷	国家荣誉、军人荣誉授衔仪式
第四天团队合作自我保护感恩质朴	1、短途拉练：挑战自我 2、真人CS演习：团队较量	面临危急情况自我保护： 1、战伤救护 2、防火演习 3、军事背包 4、地震逃生	感恩教育、家信书写
第二阶段：总结并树立近期小目标。在军营结交了新朋友、体验过新环境、接触过新事物和严苛的要求标准后，进行一次阶段反思总结，再给自己树立一个近期的小目标，这个新年，很有意义！
第五天家庭温情自我认知寒假目标	自我认知：我眼中的自己，战友眼中的我团队多米诺：强化右脑开发右脑开发，有助于在学习与生活中将事物规整，强化记忆。	父母来营，亲子活动，架起父母和子女间的感情金桥梁： 1、团队齐心进行挑战：挑战150 2、闭营仪式、颁奖、合影，收拾行李蹬车返程。	---

第一阶段：正式入营，直面挑战。在军营大环境下遵守严苛的纪律，体验简朴的生活方式，以积极心态全力完成每一项任务、形成基础的时间管理意识、树立荣誉意识，灌输感恩勤俭思维。
课程主题	上午	下午	晚上
第一天纪律严明沟通交流性格检测	1、报到、了解基地环境 2、认识教官、组建编制 3、入营仪式、宣读钢铁纪律 4、营规安全教育、军队内务规范教授指导。	单兵队列： 1、军人形象（军姿十字架） 2、队列基础训练 3、设计队名队旗、连队气势展示	性格测评迎新晚会
第二天时间管理自我超越梦想打造	基础军事训练： 1、队列训练 2、三姿三声 3、队列会操	单兵战术: 1、战术基础动作 2、战术射击教学 3、对抗演练比拼	军事电影观看（夜间紧急集合，提高学员自救逃生意识）
第三天吃苦锤炼荣誉感染野外求生	1、农耕文化 2、军营大扫除 3、埋锅造饭	大型野外求生训练： 1、方向辨识 2、钻木取火 3、搭建帐篷	国家荣誉军人荣誉授衔仪式
第四天团队合作自我保护国防意识	1、短途拉练：挑战自我 2、真人CS演习：团队较量	面临危急情况自我保护： 1、战伤救护 2、防火演习 3、军事背包	观军事知天下简要军史学习知名战役分析
第二阶段：总结并树立近期小目标。在军营结交了新朋友、体验过新环境、接触过新事物和严苛的要求标准后，进行一次阶段反思总结，再给自己树立一个近期的小目标，这个新年，很有意义！
第五天挑战未知脑力开发书写梦想	特种兵考验： 1、匍匐前进网，争分夺秒获取情报、 2、脑力大开发：各班级根据获取情报内容，破译情报密码	空军少年入军营： 1、参观空军部队 2、体验高科技国防军事武器 3、组装模拟小火箭发射 4、书写梦想，放飞蓝天	视频录制对未来自己的期许
第六天自我认知学会规划感恩质朴	1.“人椅”心理拓展：身体心灵的双重考验，磨练学员意志、 2.包饺子：感受军营大家庭氛围	心智活动课题： 1、学习力训练 2、学习和考试心理调试压岁钱规划课：学会珍惜，学会理财	感恩教育一封家书
第七天家庭温情自我认知寒假目标	1.自我认知：我眼中的自己，战友眼中的我 2.团队多米诺：强化右脑开发右脑开发，有助于在学习与生活中将事物规整，强化记忆。	父母来营，亲子活动，架起父母和子女间的感情金桥梁： 1、团队齐心进行挑战：挑战150 2、闭营仪式、颁奖、合影，收拾行李蹬车返程。	----

第一阶段：正式入营，直面挑战。在军营大环境下遵守严苛的纪律，体验简朴的生活方式，以积极心态全力完成每一项任务、形成基础的时间管理意识、树立荣誉意识，灌输感恩勤俭思维。
日期	上午	下午	晚上	补充
第一天	1、报到、 2、了解基地环境 3、领取军装	1、新兵报道，确定班，排，连 2、开营宣誓，蓄势待发开起军营生活 3、授予各连连旗，连队番号，宣读纪律	新兵迎新会	1、学员，教官相互认识，打破隔阂，消除“思乡”的思想找到组织，连队凝聚力的初步形成
第二天	军人形象设计： 1、宣读纪律，讲要求，立规矩，树形象 2、军姿练习（军人十字架）	军人军事队列动作训练： 1、军事队列动作（稍息，跨立，停止转法，敬礼）训练 2、简单的体验军人的“不容易”，体会军人的幸苦	唱响军歌，放松心理	-------
第三天	行进间军事动作训练; 1、军事队列动作（齐步，跑步）训练。 2、整齐划一的队列动作，离不开一个优秀的团队，体会团队的重要性	会操小评比： 1、通过第一阶段的学习，检验学员的学习成果 2、通过比拼，提神学员的团队凝聚力和荣誉感	军人授衔连班务会	1、前三天“新兵”训练结束，为每个小军人授予虹狼西点军事冬令营专属配饰 2、开班务会，总结前三天训练和生活所遇问题
第四天	拳术学习： 1、学习解放军基本杀敌技能 2、锻炼身体，练就铮铮男子汉。	格斗技巧训练： 1、学习基本格斗技巧 2、提高身体的灵活性强身健体 3、在关键的时候让营员懂得如何自我保护	通信时间，家长分享	1、学员与家长通话，抒发思恋父母的情感 2、与家长分享冬令营的快乐
第五天	战伤救护： 1、学习基本包扎止血方法 2、提升学员急救意识 3、心肺复舒 4、让学员掌握急救知识	消防演习模拟逃生	爱国军事，电影观看	增加学员家国荣誉感
第六天	野外生存训练： 1、让学员体会野炊的乐趣 2、让学员在劳动中收获快乐，增加学员的动手能力。	野外生存训练： 1、团队合作搭建军用帐篷 2、增强团队精神	废物利用，变废为宝制作工艺，营员互赠	-------
第七天	穿越丛林： 1、学员负重5公斤完成5公里的丛林拉练 2、磨练意志，野蛮体魄，学会坚持，完成心中的“不可能”	体能训练： 1、严酷的体能训练 2、在训练中突破极限，提升心理承受能力	班务会	1、第二阶段训练结束分想心得 2、表彰先进与家长分享
第二阶段：总结并树立近期小目标。在军营结交了新朋友、体验过新环境、接触过新事物和严苛的要求标准后，进行一次阶段反思总结，再给自己树立一个近期的小目标，这个新年，很有意义！
第八天	CQB战术特训： 1、增加视野 2、学习基本战术理论	战术对抗： 1、真人cs对抗 2、体会“战争”的乐趣，带领团队取得荣誉	励志感恩教育	由专门的老师上课，让学员学会感恩，懂得感恩为学员的生活定目标
第九天	军营探访： 1、参观部队，参观营房，了解部队生活 2、与现役军人接触，体会军人的刚强	军营探访； 1、枪支拆装，体验真枪实弹 2、近距离体会军事装备，感受部队的气息。 3、增强学员爱国奉献精神	军营晚会，军营日记	表演才艺，分享营地生活的快乐
第十天	结营准备： 1、整理行囊，战友情深，相互留言 2、汇报表演准备	汇报结营： 1、与教官，战友分别 2、返回温暖的家	-------	-------

第一阶段：正式入营，直面挑战。在军营大环境下遵守严苛的纪律，体验简朴的生活方式，以积极心态全力完成每一项任务、形成基础的时间管理意识、树立荣誉意识，灌输感恩勤俭思维。
日程	上午	下午	晚上
第一天	1、报到 2、了解基地环境 3、领取军装	1、新兵报道，确定班，排，连 2、开营宣誓，蓄势待发开起军营生活 3、授予各连连旗，连队番号，宣读纪律	新兵迎新会
第二天	军人形象设计： 1、宣读纪律，讲要求，立规矩，树形象 2、军姿练习（军人十字架）	军人军事队列动作训练： 1、军事队列动作（稍息，跨立，停止转法，敬礼）训练 2、简单的体验军人的“不容易”，体会军人的幸苦	唱响军歌、放松心理
第三天	行进间军事动作训练; 1、军事队列动作（齐步，跑步）的训练。 2、整齐划一的队列动作，离不开一个优秀的团队，体会团队的重要性	会操小评比： 1、通过第一阶段的学习，检验学员的学习成果 2、通过比拼，提神学员的团队凝聚力和荣誉感	军人授衔、连班务会
第四天	拳术学习： 1、学习解放军基本杀敌技能 2、锻炼身体，练就铮铮男子汉。	格斗技巧训练： 1、学习基本格斗技巧 2、提高身体的灵活性，强身健体 3、在关键的时候让营员懂得如何自我保护	通信时间
第五天	CQB战术特训： 1、增加视野学习基本战术理论	战伤救护： 1、心肺复舒 2、让学员掌握急救知识 3、学习基本包扎止血方法 4、提升学员急救意识	爱国军事电影观看：增加学员家国荣誉感
第六天	非物质文化遗产-奉贤滚灯制作 1、了解上海古文化 2、增加动手操作能力	手工制作-中国结制作 1、学习中国结编制 2、养成心灵手巧的习惯	废物利用： 1、根据要求每位学员利用废品制作一件手工艺品 2、营员互赠
第七天	穿越丛林： 1、学员负重5公斤完成5公里的丛林拉练 2、磨练意志，野蛮体魄，学会坚持，完成心中的“不可能”	体能训练： 1、严酷的体能训练 2、在训练中突破极限，提升心理承受能力	班务会 1、第二阶段训练结束与战友分想心得 2、表彰先进
第八天	领导者拓展： 1、无敌风火轮 2、一圈到底 3、穿越电网	军事指挥教学法： “我是小小指挥官”军事指挥培训。	通信时间：与家长通信
第九天	消防演练： 1、火灾逃生演习，逃生结学习 2、掌握基本逃生技能，当灾难发生时能从容面对 3、灭火器，消防栓的使用教学	抗震救灾演练： 1、掌握地震逃生技巧 2、如何逃生自救	紧急集合：凌晨紧急集合，考验学员的反应能力
第十天	野外生存训练：野外炊事 1、让学员体会野炊的乐趣 2、让学员在劳动中收获快乐，增加学员的动手能力。	野外生存训练：帐篷搭建 1、团队合作搭建军用帐篷 2、增强团队精神	夜观天象：了解，探索天空的奥妙
第十一天	水上拓展-超级晃桥 1、增强学员胆量，突破自我	水上拓展-同心桥 1增加相互合作的能力 1、增加学员敢于奉献的精神	集体舞蹈
第二阶段：总结并树立近期小目标。在军营结交了新朋友、体验过新环境、接触过新事物和严苛的要求标准后，进行一次阶段反思总结，再给自己树立一个近期的小目标，这个新年，很有意义！
第十二天	心智活动课程： 1、压岁钱管理规划科 2、学会珍惜、理财	主题演讲：你养我小，我养你老	励志感恩教育： 1、由专门的老师上课，让学员学会感恩，懂得感恩 2、为学员的生活定目标
第十三天	军营探访： 1、参观部队，参观营房，了解部队生活 2、与现役军人接触，体会军人的刚强	军营探访； 1、枪支拆装，体验真枪实弹 2、近距离体会军事装备，感受部队的气息。 3、增强学员爱国奉献精神	军营晚会 1、表演才艺，分享营地生活的快乐 2、书写军营日记，留下美好回忆
第十四天	结营准备： 1、整理行囊，战友情深，相互留言 2、汇报表演准备	汇报结营： 1、与教官，战友分别 2、返回温暖的家	----

天数	具体安排
天数	上午	中午	下午
第一天	人民广场集合（早晨8点），乘坐大巴前往大明山营地	农家午餐	开营仪式；溶洞科考；（宿：民宿）
第二天	乘坐索道前往大明山滑雪场；高山滑雪课程教学（2-3小时）	雪场午餐	戏雪乐园打雪仗，堆雪人，滑雪圈；（宿：民宿）
第三天	冬季生存课程，大明山后山徒步穿越	徒步路餐	冬季生存课程，搭建帐篷、篝火晚会、放孔明灯；（宿：帐篷）
第四天	冬季生存课程，学习野外捕猎技巧，自己动手制作捕猎陷阱	农家午餐	冬季生存课程，在竹子周围地表泥块松动或有裂缝的地下挖冬笋；（宿农家）
第五天	乘坐大巴前往五星级酒店内的湍口众安氡温泉	湍口镇酒店午餐	乘坐大巴返回上海，颁发结营证书和勋章

我们靠什么自信获得您的认可？

What confidence gain your recognition

半军事化管理

全军事化太折磨，奥林修斯实施半军事化管理，寓教于乐，因材施教，让孩子在规矩又暖心的营旅中成长。

运动学习相结合

每天训练之余，营员们白天均有做功课，会有老师看管，阅读时间，晚饭后生活老师也会提醒孩子们学习。

暖心食宿

宿舍均为标准客房，配有电蚊香，空调，独立卫生间，营地还配有暖心加水站用餐均为营养师专业配餐。

安全保障

全封闭式训练营，安全保障才是第一，我们采取精细化安全保障，购买人身保险，营地24小时全程监控。

选择冬令营要注意什么

必须明确孩子参加冬令营的原因。孩子在成长的路上，需要我们家长的陪伴，需要我们老师的辛勤教导，也需要我们身边各种正能量的人的潜移默化的影响。但是，由于受“中国式教育”的影响，尽管我们各方面可以说做得够多、够好了，但是孩子还是出现了各种各样的问题，比如：办事拖拉、没有时间观念、逆反心理严重、没有感恩之心、抗压能力缺失等等，这些问题无不令我们家长头疼和烦劳。在这种背景下，相关的青少年培训机构也崛地而起，近年来，发展的水深火热。随着青少年培训机构的出现，似乎让我们家长看到了希望。所以，不断地鼓励孩子参加各种青少年拓展活动，来锻炼和提升孩子。

收获满满，寒假不虚度

Harvest is full, winter vacation is not wasted