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| 人的健康包括身体与心理两个方面，身体的疾病容易察觉，心理的隐患难以发现。身体的疾病影响一个人，心理的问题则不但伤害到自己，还会伤害到周围的人，尤其是你身边最亲近的人往往受害最深。心理隐患往往具有很大的伤害性，已经成为21世纪人类的三大杀手之一。 |
如何突破紧张并获得快乐
教会您如何在任何情况下，都能突破紧张与恐惧，从而得到持续获得快乐的秘密。
如何掌控情绪并改变命运
教会您如何在任何情况下，都能掌控自己的情绪，并得到改变你命运的三个决定。
如何反败为胜并获得自信
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如何突破紧张并获得成功
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现场教练辅导更及时，全程由教练现场辅导，当场解决各种心理问题。
学习氛围热情更积极，全程帮你打开心扉，突破学员心理的一切阻碍。
互动教学体验更活跃，互动体验式教学，在玩中学习，激发学习兴趣。
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袁老师有着多年的教育培训经历，同时还有着丰富的活动策划能力，十多年的学习经历，她的课堂有着理论和实践的融合，有着轻松愉快的氛围，深受学员们的喜爱和赞赏。
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青岛心里素质培训课程大纲
课程背景
随着现代社会快节奏的生活节奏，人们的心理压力越来越大。为了让青岛市民更好地适应现代社会的生活，提升自身的心理素质，我们设计了青岛心理素质培训课程。
课程特色
1.科学性：本课程以现代心理学为基础，使用大量科学理论与实践案例，保证课程内容的科学性。
2.实用性：本课程注重实践操作，通过讲解与体验式学习，帮助学员快速掌握心理调适技巧，提高心理素质。
3.个性化：本课程针对每个学员的不同心理需求，提供个性化的培训方案，让每个学员都能得到有效的收益。
课程目标
1.了解心理调适的概念和方法，明白心理调适对身心健康的重要性。
2.学习自我调适的技巧，提升个人心理素质。
3.了解他人的情绪和心理需求，提高个人的人际沟通技巧。
4.提高应对情境压力的能力，增强适应性和抗压能力。
学习对象
1.在校学生
2.职场人士
3.家庭主妇
4.所有需要提高心理素质的人群
课程内容
1.心理调适的概念和方法
2.自我认知与情绪管理
3.人际沟通与社交技巧
4.应对压力的方法与技巧
5.幸福感的提升与正向思维的培养
学习时长
本课程共15节课，每节课3小时，共计45小时。
收费范围
培训费用为1500元/人。
学习收获
1.学会正确应对压力的方法
2.提高个人情商和人际沟通能力
3.积极培养正向思维和幸福感
4.增强身心健康和适应性
结语
以上信息仅供参考，实际情况以到校咨询为准。可联系在线客服，预约免费体验课。我们相信，通过我们的培训课程，您一定会得到更好的心理调适和提高。
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