我的解药有好几味：

一味——听力和口语密不可分。

英语终是一门语言，用来互传信息。回想学习中文的过程，初我们不识汉字，但能听懂中文，能说中文。这说明什么?交流本身基本其实就是听，说两个方面。为什么学英语我们不把听，说两个方面结合起来呢?两方面必定相通，相促进。随便注意一下你周围的听力高手，他们的口语十有八九不会逊色到哪里去。就我自己的练习，通过有效地训练口语，初中，高中甚至大学，在班上我都当之无愧英语听力的佼佼者。练习口语的方法很多，动动脑筋，自己试一试。

二味——从有听力文字的材料练起。

练习听力的信心开始总是很大，随着一步步地遇到困难，磨损殆尽。旁人看了都觉着可惜，何况我们自己呢?又是一个怎么办。好办。从开始信心时候起为自己储备信心。也就是说，初不要给自己太大的压力，听一些感兴趣的，好玩的东东，但不管这些东东如何简单，都一定要有文字的材料。具体的做法是听这些东东，然后回过来研究这些东东的文字材料，都搞懂了，试着背诵这些文字材料，后再回过去听，这时候，当你听到你已经背诵的出的文字时，那种顺畅的感觉实在是没有经历过无法体会到。这下信心也有啦。接下来要做的就是不断提升听力的难度，不断重复上述的步骤，只要坚持，终于有一天我们发现老外和我们讲话也很紧张。

三味—— 精听和泛听的完美组合

什么是精听?很简单，就是给自己全身打上封闭，只留两个耳朵和一部分脑子听英语的听力练习。当然这是有点夸张，但精听的高境界莫过于此。不受外界的任何干扰，全神贯注于所听的东东，跟着一起思考，通过反复的听及“二味”提到的方法，终听懂所听到的任何一个词，搭配，用法，甚至能想起来每句标点符号，当然多数情况下没有这个必要，呵呵。

泛听，顾名思义，就是要尽一切可能“泛”，“杂”的去听。随时随地，无论什么东东，英语新闻也好，原声电影，英文歌也好，不需要文字材料，也不需要你坐下来听，甚至不用你听懂。你能置身充满英语的环境中，不把耳朵堵上，就达到目的了。好多同学往往抱怨没有英语环境，其实我们可以通过一些小办法自己去创造的，不是吗?比如，在家给妈妈罚扫地，就可以打开CCTV9了，不用气鼓鼓的，一边扫一边可以听听有什么好玩东东，心情愉快，地自然扫的也干净，还面带微笑，妈妈很高兴，我们也学到了东西，真是好事。总之，多留心周围，给自己多找一些泛听的机会，让自己多点英语的感觉，听力的提高指日可待。

但在这里罗嗦一句，一定是以精听为主，泛听为辅来练习。

俗话说事不过三，写到这里也应搁笔，但往往语言练习缺乏实战会令我们底气不足。我想，后再提供一些增强我们底气的小方法给大家。保守的，不想出家门的，就利用好我们现在的媒体，当听到英语新闻，我们试着全神贯注起来用自己掌握的东西做做看同声传译，能说多少说多少，一个个单词也无所谓。也许新闻有太多专业词汇太难了，那我们试试综合性节目呀，还觉得难，试试少儿节目，总能找到适合自己的。出门去，和比我们英语好的人说说话，也不失为一个好办法，当然，你需要和别人去谈论些什么，而不是 “How are you?” “Fine. Thank you. And you?”的自欺欺人。你可以事先做一些准备，当然对象比较好就是native speaker了。