为了营造沉着的气氛，讲话稍微慢点是很重要。科学的发音取决于科学的运气，有些演讲者时间稍长就出现底气不足，感觉口干舌燥、声音走调。这些都影响演讲效果的发挥。气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可以使声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的，平时要加强训练，掌握胸腹联合呼吸法。其要领是：双目平视、全身放松，无论是站立还是坐姿，胸部稍向前倾，腹部自然内收。吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到感到腰带渐紧，后腰有撑开感。横隔膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯“丹田”。用鼻吸气，做到快、缓、稳。

当你走到听众面前准备演讲时，应该表现出对演讲的期盼神态，而不要像一个上刑场的犯人一样。轻快而有力的步伐也许大部分是假装出来的，但它却能为你创造奇迹，让听众感受到你有东西渴望交流谈论。演讲之前，再深吸一口气，不要靠着讲桌。抬起头，仰起下颚，告诉自己：你现在就要给听众讲一些十分有价值的事情，因此你全身的每一部分都应该清楚无误的让他们知道这一点。有种大权在握的那种气势，至少给人的感觉是这样的。如果你的声音洪亮加上一开始就能使用肢体动作，他们更能令你振奋。因为我们要明白：表现出热切，你就会感受到热切，表现出尊敬，你就会感受到尊敬。