日常生活如何保养皮肤

日常生活如何保养皮肤?如果天生就小麦色的皮肤的女同胞也不要担心，肤色是无法选择的，但是一样可以健康的美丽，展示年轻风采。

日常护肤方法一：洁面

步骤/方法

1、彻底湿润，这个湿润是双关的

既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

2、一定要打圈按摩

记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗

建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

方法/步骤

1 早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。

2 午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。

3 午饭后进行半小时的散步，之后午休。在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。

4 午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。

5 下午进行健身运动，每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候，在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。

方法/步骤

1 清洁：皮肤的清洁能去除皮肤的污垢还能帮助皮肤更好的吸收其他护符品，所以相当重要，一定要选择一款适合你的洁面产品，用温水洁面，后用冷水轻拍面部，可以有效的收缩面部毛孔。

2 爽肤水：可以补充皮肤的水分，有助于护肤品的吸收，水的选择也是根据自己的皮肤需求。

3 乳液/霜：皮肤最重要的就是补水和保湿了，一款好的乳液和面霜能让你一天的皮肤都水润润的。

4 BB霜：BB霜可以遮瑕，注意要选择和自己皮肤颜色相近的BB霜，要不然很容易让人感觉上下不衔接，面部和脖子不像同一个人。

【多运动】

运动是每个女孩几乎每天都要坚持的事情。阅读可以改变心灵，运动改变体型。阅读让你内在美，运动让你外在美。多运动，身材不但好了，气质好了，更关键的是运动排毒，让你更健康，整个人看起来气色棒棒哒。

【补水】

给肌肤及时补水也很重要的，尤其是生活在比较干燥的地方的女性，皮肤容易缺水。或者外出奔波了一天，回家之后一定要给肌肤及时补水。给肌肤补水有很多种方法，找到适合自己的方法。例如制作水果面膜，或者贴补水面膜等等。

【好心态】

女孩子一定要有好的心态，如水般的性格，遇事不急躁，不易发火，通透明达、乐观积极向上。好的心态是给自己的一剂良药，让别人舒服，给自己健康与活力。脾气坏的女孩子给自己容易添堵，对自己身体不好，皮肤也不好。