熬夜如何保养皮肤

熬夜如何保养皮肤?你是不是有这样的感觉，只要熬夜超过11点，第二天皮肤就开始抗议，面色蜡黄，暗沉。这也是正常的，因为得到足够的睡眠和保持水分，肌肤看起来才更健康。

方法/步骤

让你的皮肤做好准备

让皮肤看起来容光焕发，就成功了一半。可以使用去角质洗面奶，去角质新生洁面乳，可以去除使肤色暗沉的死皮细胞。然后可以使用让眼睛感受清凉的眼唇膏。

第二步：滋润和遮瑕

为了帮助遮盖皮肤，可以选择一个轻质、无油的遮瑕霜，比如香奈儿活力粉底乳。让她均匀的覆盖皮肤。如果有大的瑕疵或者很明显的黑眼圈，那么就用一般的遮瑕膏来遮盖一下吧。如果皮肤只是稍有瑕疵，那么也可以略过这一步骤。

第三步：更多的打底

如果觉得某一点上还需要遮瑕，可以使用矿物质成分遮瑕产品，虽然很多人不喜欢矿物成分，但如果应用得当，它可以很好的遮盖瑕疵，同时也让皮肤更加闪亮光芒。使用歌舞伎刷蘸取产品，在脸上涂抹并打圈，至少60秒这样才能保证皮肤颜色均匀。

工具/原料

皮肤

方法/步骤

1 养容茶多喝

如果熬夜是必须的话，那么养容茶多准备放在自己桌子旁边，工作一会就喝几口。自己要勤快一点，不要怕麻烦觉得烧水很麻烦、倒茶很麻烦。为自己的皮肤好，这点小事情是很值得做的哦。

2 电脑调暗点

大部分熬夜都是在使用电脑。也是白领人士最多熬夜的方式。而电脑的辐射很大，如果把电脑的屏幕亮度调暗点就可以减少或者预防辐射对皮肤的刺激。这也是很有效保护皮肤的一种小方式。

3 睡觉要洗脸

很多人在熬夜以后就觉得很累，然后手脸都不洗就倒在床上睡觉。包括小编也经常这样。其实这是对皮肤最大的伤害了。一是一天的细菌积累的伤害，二是皮肤不能正常的新陈代谢。就会对肤质造成损伤。

步骤/方法

一，熬夜族们最常见的就是黑眼圈了。当睡眠不足，眼睑不能得到充分休息时，下眼睑的血流量长时间增加，就会造成眼圈皮下组织静脉血管携氧量降低，从而滞留下黯黑的阴影。这主要是因为眼部的皮肤非常娇嫩脆弱，和人体其他部位皮肤比起来，只有十分之一厚，严重缺乏弹性纤维和脂肪，而血管和淋巴系统也匮乏，所以血液和淋巴循环也就非常缓慢。

因此要解决黑眼圈问题，就要促进眼部血液循环。我们可以在眼周皮肤上涂眼霜时，用无名指按压眼尾处、内眼角睛明穴、下眼眶中外三分之一处、眉心以及鼻翼外侧位置，在这几个穴位每个各按压三到五秒后放松，连续按十次。最后用中指、食指和无名指指尖轻弹眼周三到五圈。平时我们还要坚持做眼部的穴道按摩，以促进眼部血液循环，黑眼圈自然就会很快被去除了。

二，由于熬夜后新陈代谢变慢，所以就算你擦了保养品，也很难被肌肤有效吸收，所以不妨在醒来时先做一分钟推拿方式刺激淋巴循环，从而促进肌肤的新陈代谢。

方法/步骤

熬夜皮肤保养一 ：冷热交替洗脸

MM们一定要记住不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要花5至10分钟，用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，可加快新陈代谢，可先用温热水洗去脸上油分和污垢，再使用冷水，接着再用温热水，反复几次。注意热水的温度不能超过40度。

熬夜皮肤保养二 ：涂眼霜

熬夜带来最大伤害的是眼部，所以不管熬到多晚，睡前必须彻底清洁眼部肌肤，再涂上含有精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养和水分，这样滴二天起床熊猫眼才不会那么严重。

熬夜皮肤保养三 ：醒肤产品

使用醒肤产品，醒肤产品的营养成分较高，能快速为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜后的倦容，但这只是短暂的，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。所以还是要尽量避免熬夜。