肤色黑如何美白

肤色黑如何美白1 美白首先要做的就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了，也要注意再抹上一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

2 维生素摄取

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善内皮肤组织，一直黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

快速全身美白1 使用植物美白化妆水

想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品。第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮。

快速全身美白2 24小时不间断美白

美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道。由于白天紫外线较为强烈，因此除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的美白产品，让你在抵御紫外线和美白肌肤两不误。

1 从运动、饮食、习惯上改变新陈代谢。从不少的书籍或者资料上大家可以看到，皮肤黑与人的代谢有着明显的关系，一般情况下，皮肤黑代表代谢不佳。因此，皮肤黑的朋友应该多运动，同时多食用一些利于新陈代谢的事物，并且结合良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。

2 利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点。护肤品有好多说能深入皮肤美白，暂且不说能否有显著的效果，如果买到好的产品必然能够有所作用，至少会起到修饰作用。长期下来，人们总会感觉皮肤好像有所改善。但护肤品的选择需要慎重，因为用不好可能适得其反。

1 出门做好防护措施：带上太阳伞，有效防护大部分紫外线的照射，还有涂抹防晒霜。因为紫外线会使皮肤生成黑色素。

2 不要长时间使用电脑，电脑的静电会吸附灰尘到脸上，堵塞毛孔，脸上的皮肤呼吸困难，排汗排毒受到阻碍，很容易长粉尘，肤色会变暗沉。

3 睡眠充足，睡眠充足，使身体有很好的放松，休整，排除更多得废弃物，减少;脸上的毒素沉淀，变黑。