男生该怎么祛痘

男生该怎么祛痘？1 适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

2 快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

3 多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

4 精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

男生如何祛痘？1 养成良好的卫生习惯。面部是痘痘的重灾区，应视自己皮肤油脂分泌的多寡，来设置每天清洁面部的次数。但是最低也要保障早晚两次用温水洗脸。也要勤洗澡来保证皮肤毛孔的通畅有利于油脂的排除。

2 养成良好的生活规律。熬夜、玩电脑时间过长、晚起、运动少等是青年人常见的现象，经常这样也会引起内分泌系统的紊乱，导致痘痘的出现或更加严重。平时生活要保持良好的作息时间，缩短在电脑前面的时间，多进行一些有益于身体健康的运动。

3 要注意不要用手去挤痘痘。用手去挤痘痘很可能二次感染，长期下来还会会留下痘痕。长了痘痘不要急着去挤，等白点出现凸起后，用温水清洁局部，然后找一根针消毒后挑破皮肤，用棉签轻轻挤压痘痘，把脓挤出来，然后抹上一点维A酸类的药膏。

一 洗脸，洗脸是生活中最平凡的小事之一，掌握正确的洗脸方法非常有必要，对祛痘有很大帮助。

二 睡眠，青春期的男生要养成良好的作息时间，不要熬夜。要早睡早起。

三 不要晒太阳，在有痘痘时，不要晒太阳。那样的话当你的痘好了的时候，你的脸上会留下色斑。

四 食物，要多吃一些维生素含量高的食物。

五 心情，要时刻保持好心情，不必为了一个事情而难过。

1 定期去角质!健康的角质层可以保护你的皮肤，但是老化的角质堆积在皮肤表层会影响护肤品的吸收、令皮肤粗糙晦暗。同理，毛囊口的角质异常，同样会堵塞毛孔，产生痘痘。所以定期正确的去角质，也是避免痘痘频发的一个方法。选择去角质的护肤品，比如爽肤水或者面膜，或者使用磨砂膏，采用物理方法去角质，另外毛巾和贴身衣服要经常换洗，避免反复感染。

2 毛囊内容易滋生细菌，经常用不干净的手摸脸、使用过期或者保存不当的男士护肤品等都容易给皮肤带来细菌。当皮脂阻塞在毛孔中，细菌会加速繁殖，导致毛囊出现炎症从而产生痘痘。皮脂腺油脂分泌旺盛是痘痘最根本的成因，大量分泌的油脂堆积在毛孔中，造成毛孔堵塞，从而形成痘痘。而当皮脂接触空气被氧化后变成黑色，就形成黑头和粉刺。男士皮质分泌旺盛，因此要先清洁掉多余油脂，然后用男士控油护肤品控制油脂的分泌，然后做好保湿工作就可以了。