和别人交谈脸红怎么办-交谈时眼睛怎么看合适

要克服和别人说话脸红害羞，可以这样进行改善：1.要培养自己的自信心;2.多寻找与人接触的机会;3.学会放松自己的身体;4.提高沟通技巧;5.说话尽量大声一点;6.告诉对方自己的紧张心理。

一、和别人交谈脸红怎么办

1、要培养自己的自信心。和人说话容易脸红害羞，一般是因为紧张，有些人比较自卑，总是觉得自己不如别人，容易在人前紧张，如果想克服害羞心理，就要培养自己的自信心，相信自己是最好的。

2、多寻找与人接触的机会。和人说话容易脸红害羞，很多时候是因为与人接触少了，不知道怎么与人打交道，那么自己就要多寻找与人接触的机会，锻炼自己的胆量。

3、学会放松自己的身体。有些人一和人说话就特别紧张，身体也会变得很僵硬，脸马上红起来，所以要学会放松自己的身体，实在紧张，就深呼吸几分钟，给自己积极的心理暗示。

4、提高沟通技巧。有些人认为自己嘴巴笨，不会说话，所以一和人说话就容易脸红害羞，那么自己就要提高沟通技巧，多表达自己，可以对着镜子练习。

5、说话尽量大声一点。容易脸红害羞的人一般都不敢大声说话，怕自己说错话，其实那是没必要的，不要怕自己说错话，把自己说话的音量提高一点。

6、告诉对方自己的紧张心理。和别人说话脸红害羞，一般是因为太紧张，所以，你可以事先告诉对方自己有点紧张，请他谅解，当你告诉别人后，说不定慢慢就不紧张了。

二、和别人交谈时眼睛怎么看合适

【1】 眼睛尽量看着对方

俗话说：眼睛是人心灵的窗户，与人交谈时，眼睛尽量的看着对方，从而使对方看到你的真诚。因为你越是和对方有直视，说明你越是尊重对方。你可以试一下，当别人和你交流的时候，你后脑勺对着人家，你看人家会不会再搭理你。

【2】 眼睛不要四处东张西望

在和同事沟通的时候，一定不要东张西望，眼神飘忽不定，这样的话别人会认为你心不在焉，对人家谈论的内容根本不感兴趣，也是不尊重人家的一种表现。当你有这种情况发生的时候，别人也会相应的态度来对待你。甚至是故意忽略你说的话，对你采取空气对策。

【3】 在狭小空间里，要把握眼神交流的度

眼神的交流也要注意场合，如果在一个非常狭小的空间内尽量不要长时间，只是别人的眼神。这样可以避免彼此双方的尴尬，如果是异性，就会让别人误解为你动机不纯。所以在狭小的空间里，尽量不要过多用眼神交流。

【4】 熟悉的朋友，避免过度眼神交流

当你关系熟悉到一定程度的时候，切记不要过于频繁的用眼神交流，记得，之前回老家的时候和朋友对话，想着和朋友关系再进一步，经常对着朋友的眼神直视着跟他说话，但最终朋友脸红着跟我说你是不是变态?一下子让我变得彻底无语。

三、和别人说话没有话题怎么办

1.应主动的询问对方，内向的人在面对第一次见面的朋友时，总会表现出一种害羞的情绪，会不好意思与不太熟悉的人交流，你可以主动一些，可以询问一下周围的环境特点，生活习俗等，增进你们之间的距离。

2.应学会真诚，有些人会因为对方的性格等问题，对其产生鄙视与不屑，用看怪物的眼睛去看待别人，不仅会给人一种不被尊重的感觉，更会影响别人对你的第一印象，建议在生活中对待别人多一点真心与爱心。

3.应找一些双方都比较感兴趣的东西，若对方是男生，你可以和对方谈论一下工作问题，询问一下对方的工作特点等，若对方是女生，则可以和对方谈论一下衣着，化妆品等，要用不同的方法去对待不同的人。

4.应注意自己的说话方式，内向的人往往比较在意别人说话的语气，以及对自己的评价等，建议在生活中说话风格不要过于刻薄，也不要过于恭维，用正常的标准的语气与别人交流就好。

四、和别人交谈的说话技巧

第一个技巧，便是要面带微笑。与人见面或说话时，一定要面对微笑，而且是真诚的微笑，因为没有人会拒绝一张笑脸，即使还没开口，你已经赢得了别人的好印象。

第二个技巧，要注意细微的小动作。我们经常说，细节决定成败，在与人沟通的过程中，一定要注意自己的言行举止，一些细微的小动作往往会反映出你当下的状态以及你的性格和品行。