说话交谈抓不住重点怎么办-如何解决-抓重点

说话抓不住重点的应对方法：一是记录笔记，每天围绕一个主题，写下想到的内容;二是2分钟演讲，进行即兴演讲;三是多阅读多思考，做到有深度、广度。

1、记录笔记

每天围绕一个主题，写下想到的内容。一页纸写4-6行，每行写20-30字。

尽量2分钟写完一页纸，每天写10页。坚持三周或一个月，你的逻辑思维就会形成，你的头脑会有很多话要表达。

2、2分钟演讲

每天制定一个主题，围绕主题进行1分钟即兴演讲。这可以使用微信语音聊天功能，进行一分钟，连录两次。

开始时，你可以简要介绍一下，并按照大纲进行。

但是要记住，不要停顿，要一路顺畅的说60S，如果停顿了，从头再来。

坚持2个星期后，可以延长演讲时间。把1分钟演讲扩展成3分钟甚至5分钟、10分钟演讲。

思路都是一样的。比如5分钟演讲，你可以拆分成5个1分钟演讲，然后串连起来。

坚持几个月，看到主题，你不用思考就可以出口成章。很有逻辑的抓住主题的核心，进行讨论。

3、多阅读多思考

有输入才有输出。如果你自己没有知识的积累，很难说出的观点和意见。

多阅读，在思考问题时才有深度和广度。而不读书的人，面对一个问题，很难说出个一二三来。

1、开口太少。平时沉默寡言，不爱表达，到了需要表达的重要时刻，自然也就讲不清楚，就好像一台机器一样，长期不运作，就无法达到原来精度的标准。

对策：先大量输出，不要在乎对错，像倒豆子一样，先把你能想到的话都讲出来，先不要在意逻辑、用词等。

只有先讲出来，你才有总结复盘的机会，才有精进的机会，这是第一步。

2、表达习惯不好。讲话从来不在意结构，常常是想到什么讲什么，没有对自己语言进行推敲打磨的习惯，表达的思维是混乱的，自然抓不住重点。

3、不会提炼。对自己要讲的内容不懂得如何梳理，如何把想法进行整理和提炼，导致表达没重点。

学演讲口才，一定要学习如何提炼要点，不求词藻华丽，只要简洁清晰即可。

4、思维太发散。刚讲到一个话题，又马上跳跃到另外一个话题，说着说着就偏题了，后果就是说了半天，别人不清楚你到底在说什么。如果你有这个问题，一定要聚焦训练精准表达，就一个话题提炼观点、梳理思路、不断分享。

通过刻意练习，让自己走出舒适区，提升表达能力。

5、 缺少系统练习。没有表达能力差的人，只有还没经过训练的人。不是我们表达能力不行，而是因为我们没有系统的学习，导致我们说话容易紧张、没有逻辑、不自信、放不开。所有的问题都可以通过刻意练习来改变。

改变是很痛苦的，但改变后的你，会带来你自己意想不到的成果，倍增自信心，倍增影响力。改变自己，从现在开始!

1.要抓住重点，不要平均用力，要特别注意观察对方谈话的“头尾”和“变化”。大多数人讲话，如果真有重点的话，他们自己就会强调的。如果没有强调，重点通常都在讲话开始、结束、以及话风发生变化的时候。

2.比如，有些人喜欢开门见山，先讲正事、些人则是开头云遮雾绕，讲到最后才装作意地提出自己的真实意图。

3.你可以先通过轻松的聊天，了解对方的“话风”。这样一来，在人家话风突变的时刻，就比较容易感知到，而重点往往就在这里。

4.比如，遇到重点有些人会提高声调，有些人则会压低声音。再比如说，有些人会把重卢总结成一二三，有些人则是说空话喜欢总结之三，说重点时却并不拘泥形式。